研究發現，孤獨的人記憶力較差，但衰退速度並不會更快

在研究開始時，報告孤獨感較高的參與者在記憶測驗中得分較低。然而，隨著時間的流逝，他們的記憶力下降的速度與那些不感到孤獨的人大致相同。

整個歐洲的大型研究

結果發表在同行評審期刊上 老化與心理健康 它基於歐洲健康、老化和退休調查 (SHARE) 的數據。這項長期研究包括來自 12 個歐洲國家的 10,217 名 65 歲至 94 歲的成年人。

由於孤獨與壽命、身體健康、心理健康和整體幸福感有關，孤獨感越來越被認為是一個主要的公共衛生問題。這些發現增加了將孤獨感與老年人大腦功能聯繫起來的證據，同時也表明孤立可能不會直接增加癡呆症的風險。

為什麼篩檢孤獨感很重要？

研究人員建議，常規孤獨篩檢可以成為老年人認知健康評估的一部分。研究小組包括來自哥倫比亞羅薩裡奧大學、西班牙納瓦拉臨床大學和瓦倫西亞大學以及瑞典卡羅林斯卡學院的專家。他們認為，解決孤獨感可能是支持健康老化的幾種方法之一。

「孤獨感會顯著影響記憶力，但不會影響記憶力隨時間下降的速度，這是一個令人驚訝的結果，」主要作者、德爾羅薩裡奧大學醫學與健康科學學院的 Luis Carlos Venegas Sanabria 博士說。

「這表明孤獨感在記憶的初始狀態中可能比在記憶的逐漸衰退中發揮更明顯的作用。

“這項研究強調了解決孤獨感作為老年人認知功能的一個重要因素的重要性。”

關於孤獨和癡呆的混合證據

孤獨和社會孤立通常被認為是癡呆症的重要危險因子。然而，研究結果並不一致。一些研究顯示孤獨會加速認知能力下降，而其他研究則沒有發現明確的關係。

這項研究旨在更好地了解孤獨如何影響記憶隨時間的變化，並專注於七年來的即時回憶和延遲回憶。

研究是如何進行的？

該分析使用了 SHARE 2012 年至 2019 年間收集的數據，SHARE 是一個於 2002 年啟動的長期項目，追蹤歐洲 50 歲及以上人群的健康和老化情況。

參與者來自德國、西班牙、瑞典和斯洛維尼亞等國家。這 12 個國家分為四個區域：中歐、南歐、北歐和東歐。

有癡呆病史（包括阿茲海默症）的受試者被排除在外。研究人員也排除了日常生活活動「受損」的個體（被歸類為行走、進食或洗澡等活動有任何障礙的人）。

記憶力是透過測試參與者立即和延遲後記住資訊的能力來測量的。其中一項任務要求他們從一分鐘內大聲朗讀的 10 個單字清單中記住盡可能多的單字。

測量孤獨感和其他因素

孤獨被定義為「感到孤獨」。參與者回答了三個問題，用於將他們的孤獨感分為低度、中度或高度。

問題如下：你有多少時間覺得自己想念陪伴？你有多少時間感到被忽視？您有多少時間感到與他人隔絕？

研究人員還考慮了可能影響記憶的其他因素，包括體力活動、社交參與、憂鬱評分、糖尿病和其他健康狀況。

關於記憶和孤獨的主要發現

南歐國家的孤獨感最高（12%），其次是東部（9%）、中部（6%）和北部（9%）地區。

大多數參與者（92%）在研究開始時表示有低度或中度的孤獨感。高度孤獨的人群（8%）往往年齡較大，女性居多，且整體健康狀況較差。他們罹患憂鬱症、高血壓和糖尿病的比例也較高。

與孤獨感較低的參與者相比，孤獨感較高的參與者在研究開始時在即時記憶和延遲記憶測驗中的得分較低。

記憶力隨時間衰退

儘管一開始不利，但高度孤獨的人並沒有經歷更快的記憶衰退。他們的下降速度與低度和中度孤獨感組相似。從第三年到第七年，所有組別的記憶力都急劇下降。

重要限制

研究人員指出，在這項研究中，孤獨被視為一種持續的特徵。事實上，孤獨感會隨著時間的推移而改變，「以回應生命週期中個人或環境特徵的變化」。