遞歸自我完善是人工智慧時代我們需要的人類技能

跨越不同文明和不同世紀，這些指示都非常一致。

例如，在古希臘，德爾菲的阿波羅神殿上刻有「認識你自己」的勸誡。對斯多葛派來說，成就感來自於體認到我們擁有控制自己思想的力量，而不是外在世界。馬可·奧勒留寫道：「仔細審視自己，因為如果你經常審視，力量的源泉總會出現。」其中有印度教的本我，佛教的內在旅程，蘇菲主義的內在啟蒙，卡巴拉的冥想深化，以及基督教的「上帝之國」。它們都描述了一個循環：審視自己以提高進行審視的自我。因為，正如蘇格拉底所說：“未經審視的生活是不值得過的。”

但在我們忙碌的生活中，很容易過著不明智的生活。事實上，我們的許多技術都是為了分散我們的注意力，或者更糟的是，取代這種自我檢查和改進的循環。以社群媒體為例，它讓我們陷入永恆的、破壞性的當下。我們的興趣是透過鼓勵憤怒、憤怒和分裂的演算法來參與。透過這種方式，科技可以被動地將我們的重複回饋循環從專注於改進轉向關注弱點。不幸的是，我們可以在我們周圍看到這種轉變的結果，包括焦慮、憂鬱和兩極化的發生率增加。