咖啡灌腸對腸道有好處嗎？

如今，在洛杉磯最令人興奮的健康場所中，似乎沒有什麼是禁區。從死藤水圈和郵購氯胺酮藥片，到未經授權的勝肽注射、靜脈注射和長壽治療，似乎有無數種讓這座城市的人們信誓旦旦地讓自己看起來更好、感覺更好的方法。咖啡灌腸主要針對消化問題，但也針對許多其他情緒和生理狀況，在所謂的奇蹟菜單上，而且比我開始寫這篇文章之前想像的要普遍得多。

「哦，我有一個朋友就是這麼做的，」「哦，我表弟發誓，」當我開始尋找受訪者時，我就開始收到人們的來信。

Reddit 上有數百個關於咖啡灌腸的軼事（既有熱情的，也有警示性的），其中一個人通常獨自一人，但有時在其他健康專業人士的幫助下，將咖啡液裝滿袋子，將管子插入直腸，讓液體慢慢吸收。「要小心咖啡灌腸，」主題說出版品一位女士十年來經常這樣做，她報告說，當她試圖停止時，她會感到疲憊、空間感和渴望。「任何形式的咖啡因都只能（暫時）掩蓋並為更大的、未解決的問題提供藥膏，」他寫道。

作為回應，另一位患有第四期卵巢癌的用戶也站出來為這種做法辯護。「讓我們尊重我們所做的一切，無論我們是否同意，」他們寫道。「我正在做傳統（一種治療）和另一種治療（我認為兩者都有一席之地）。自從確診以來，我感覺還沒有這麼好。我感覺很輕鬆，我從來沒有感到緊張，化療讓我便秘得我會哭。”

在過去的二十年裡，在腸腦連結研究的推動下，人們對消化健康的興趣呈指數級增長。根據一份報告大視野研究2025 年，全球腸道健康市場價值為 603.1 億美元，預計到 2033 年將達到 1,148.3 億美元。越來越多的人悄悄地（通常是專心地）給自己喝咖啡灌腸是這一更廣泛趨勢的一部分，其中還包括禁食、排毒、結腸、益生菌、食物過敏和糞便測試，以及旨在解決從不規則或不舒服的排便到能量水平和情緒等各種問題的其他產品和服務。但咖啡灌腸有什麼問題呢？它們真的對你有好處嗎？我們與各種各樣的人進行了交談，他們的觀點也同樣廣泛。

一天五次灌腸？備受爭議的葛森療法的內部

一位支持灌腸的 Reddit 用戶面臨第四期癌症，他發文稱，他每天進行 3 次咖啡灌腸。他們透過以下方式發現了這種做法格森該研究所成立於 1978 年，旨在推廣由德裔美國醫生馬克斯·格爾森 (Max Gerson) 博士在 20 世紀 30 年代最初針對肺結核制定的治療計劃，後來又針對癌症、偏頭痛和其他慢性疾病制定了治療計劃。如果您造訪格森研究所網站，他的商店會列出咖啡灌腸用品——有機療法混合咖啡（9.75 美元）和帶導管的完整灌腸立方套件（19 美元）。他在蒂華納、布達佩斯和中國香格里拉設有診所。

葛森研究所執行董事妮可·費雷爾-克萊門特 (Nicole Ferrer-Clement) 表示，這項被稱為葛森療法的治療計劃有四個部分，其中每天五次咖啡灌腸是第一部分，也是該方案的重要組成部分。其餘部分包括素食和無脂肪飲食、三種果汁（胡蘿蔔、胡蘿蔔和蘋果，以及一種青汁）和補充劑。他說，咖啡灌腸背後的想法是，咖啡中的化合物（可可鹼、茶鹼、咖啡因）會刺激肝臟產生更多的膽汁，這有助於透過消化道清除體內的毒素。費雷爾-克萊門特說，這對癌症患者來說很重要，因為他們的肝臟在處理治療過程中釋放的毒素時可能已經受到損害。儘管許多人聯繫格爾森詢問咖啡灌腸對於整體健康和福祉以及便秘的影響，但她表示，他們通常不建議這樣做。這種療法在傳統腫瘤學家中仍然存在爭議，部分原因是很少有嚴格的臨床研究來評估其有效性。

費雷爾-克萊門特說：「我們想要研究（咖啡灌腸），如果有人願意資助的話，我們很樂意並且願意這樣做。」他估計該研究所多年來已經治療了數千名患者。

除了使用咖啡灌腸來治療癌症之外，大多數線上用戶報告還使用咖啡灌腸來治療便秘。許多軼事都來自那些嘗試過更傳統的藥物來治療消化問題的人，他們在絕望中決定到其他地方尋找解決方案。其他人，例如居住在巴厘島的 33 歲南非人 Chevanni Davids，則用它們來維持整體的幸福感。戴維斯在南非長大，在南非，祖母給農村兒童灌腸的文化很普遍，每月喝兩次咖啡灌腸。他形容為一位祖母或巴西老年婦女，向他介紹了咖啡灌腸的做法。他對這種做法發誓，說這可以讓他的排便保持規律，讓他的情緒狀態保持平衡。然而，戴維斯警告不要過於頻繁地這樣做。 “上癮是存在的，”他說，“因為感覺非常非常好。做了一次之後，你會說，’我明天還要這麼做。’”

醫生的意見

毫不奇怪，由於大多數人在西藥失敗的報導後往往會遇到咖啡灌腸，主流胃腸病學並不同意這種做法。「咖啡灌腸是基於一種錯誤的想法，即您可以清除結腸中的毒素，但結腸並不是像肝臟那樣的排毒器官，」在長灘私人診所工作了 40 多年的胃腸病學家巴里·扎莫斯特 (Barry Zamost) 博士說。 “這違背了醫生一百年來所學到的所有邏輯和生理學。”

扎莫斯特還記得幾十年前他第一次聽說咖啡灌腸，當時以《草原小屋》和《富礦》中的角色而聞名的演員邁克爾·蘭登 (Michael Landon) 在 1991 年診斷出胰腺癌後決定拒絕化療，轉而採用替代療法。扎莫斯特說，在他從事私人診所的四十年裡，他經常看到便秘患者感到沮喪並嘗試其他方法，但他們發現瀉藥、補充劑和處方藥等口服療法仍然是最安全、最有效的藥物治療。

到審查九名自行咖啡灌腸者的病例報告也得出結論，沒有足夠的證據表明這種做法是有幫助的，而且可能對結腸有害。扎莫斯特說，他認為咖啡灌腸不太可能造成嚴重傷害，儘管這種情況確實發生過。它還說，在極少數情況下，灌腸（不加咖啡）適合嚴重便秘的患者，以暫時緩解便秘。但總的來說，你看不到喝咖啡有任何好處。至於為什麼人們聲稱愛他們？他說，這很容易解釋。「每個人排便後都會感覺好多了。所以，如果你給自己灌腸，確實讓你感覺排空了，你就會感覺良好。但這並不意味著你的健康狀況會更好。”