多囊性卵巢症候群（PCOS）已成為現今都會女性常見的內分泌疾病。快節奏的現代生活方式、日益增加的壓力、睡眠不足、不良飲食習慣和營養不良。 專家表示，體力活動已被確定是導致病例數量增加的重要因素。如果不加以控制，這種情況不僅會影響生殖健康，還會對新陳代謝、心理健康和生活品質產生負面影響。
警告信號是月經不規則、體重突然增加、痤瘡或毛髮過度生長以及懷孕困難的女性不應忽視的危險信號。早期診斷、及時治療和可實現的生活方式改變可以極大地影響患有多囊性卵巢綜合症的女性的長期結果。
婦科醫生 Ritu Arya 博士和 Sonamm Tiwari 博士分享了有關病例數量增加的原因、需要醫療專業人員解決的症狀以及為女性控制健康和過上平衡生活的更多建議的重要信息。
城市年輕女性中多囊性卵巢症候群病例的上升令人震驚
多囊性卵巢症候群是一種荷爾蒙失調症，卵巢往往會產生過多的雄性激素，導致排卵不規則和卵巢上出現許多小囊腫。今天的節奏很快 城市生活方式導致多囊性卵巢症候群病例增加。現在，許多女性為了按時完成任務而長時間工作，吃不健康的食物，長時間坐在一個地方，無法起身休息或伸展身體，並因個人和職業責任而感到壓力。許多人也因睡眠不足而苦苦掙扎。
大諾伊達婦產科醫院顧問 – 婦產科醫師。 「這些因素會導致荷爾蒙失衡。許多年輕女性也會在辦公桌前坐上幾個小時、不吃飯、依賴加工食品和睡懶覺。這些習慣還會導致胰島素阻抗，這也與多囊性卵巢症候群有關，」Ritu Arya 說。
前， 多囊性卵巢症候群主要是在因不孕症而去看醫生的女性中被診斷出來的。然而，即使是年輕女孩現在也會出現月經不規則、痤瘡、體重突然增加和臉部毛髮過多等體徵和症狀，並被診斷出患有多囊性卵巢綜合症。因此，即使是青少年也應該注意自己的健康，並及時尋求多囊性卵巢症候群的幫助。
生活方式和壓力引發多囊性卵巢綜合症病例
專家強調，壓力會悄悄導致女性荷爾蒙失衡。壓力往往會增加體內的皮質醇水平；這會幹擾生殖激素並擾亂月經。
Arya 博士說：「如今的城市女性要兼顧事業、家庭責任、社會壓力和缺乏個人時間。睡眠品質差、螢幕成癮和壓力會影響她們的健康。此外，睡眠時間少於 6 小時的女性可能會出現代謝和荷爾蒙問題。不幸的是，肥胖和胰島素抵抗在久坐生活方式的女性中也越來越普遍。垃圾食品、飲料和加工女性的消費會進一步惡化。
女性不可忽視的症狀
多囊性卵巢症候群的症狀可能因女性而異。一些常見的警訊是：
- 月經不調或錯過
- 體重增加
- 痤瘡和油性皮膚
- 臉部或身體毛髮過多
- 頭髮稀疏或掉髮
- 無法懷孕
- 情緒波動和疲勞
- 頸部或腋下皮膚變黑
由於許多這些症狀發展緩慢，女性常常忽視它們並默默忍受。
未經治療的多囊性卵巢症候群的併發症
孟買帕雷爾鷹閣醫院機器人和腹腔鏡婦科醫生博士。 Sonamm Tiwari 說：“患有不受控制的多囊性卵巢綜合症的女性可能面臨不孕、糖尿病、高血壓、肥胖、睡眠障礙、焦慮、抑鬱和心臟病的風險。長期不規律的月經也會導致子宮內膜問題。”
醫生表示，早期診斷和適當的治療是提高生活品質的關鍵。
診斷與管理
「多囊性卵巢症候群是透過病史、身體檢查、血液檢查和超音波掃描來診斷的。生活方式的改變可能是有益的。建議女性繼續保持活躍，每天鍛煉，均衡飲食，避免垃圾食品和加工食品，透過做瑜伽和冥想來保持沒有壓力，睡得好，改善荷爾蒙平衡並調節月經，」博士說。
醫生也可能推薦藥物來調節月經週期、控制胰島素抗性、控制痤瘡或提高生育能力。因此，遵循主治醫生的指示對於治療多囊性卵巢症候群至關重要。
預防措施
女性不應忽視月經週期的變化或體重突然增加。每天運動一小時，對加工食品說“不”，每天至少睡眠 8 小時，透過瑜伽或冥想控制壓力，並按照醫生的建議進行定期健康檢查，」Tiwari 博士說。
作家， 尼維迪塔是一名自由作家。他寫關於健康和旅行的文章。
