Patrick Jahraj 如何應對糖尿病：“總有辦法”| ATP巡迴賽

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Patrick Jahraj 如何應對糖尿病：“總有辦法的”

這位 26 歲的德國人寫了一篇第一人稱文章，幫助球迷了解糖尿病患者打職業網球所面臨的挑戰。

2026 年 1 月 4 日

當我九歲時，我的生活發生了徹底的改變。

當我開始喝大量的水時，我感染了病毒幾週，這是我的身體試圖將多餘的糖從血液中排出。我每天喝 10 到 12 升水，所以從邏輯上講，我每半小時就去一次衛生間把水沖掉。

我的父母認為我只是在補水，這對對付病毒有好處。但我的症狀變得更嚴重了。 2009 年 3 月的一天，我正在參加一場錦標賽，但未能完成比賽。當我晚上回到家時，我把它扔在前門前。我上床睡覺，開始喘粗氣，不知道發生了什麼事。一周後，我在醫院醒來。

不知不覺中，我的身體正在攻擊我的胰腺並殺死細胞。我會醒著並有意識十秒鐘，然後睡一個小時。這種情況已經發生了一上午，我不知道發生了什麼。

當我終於醒來時，我才意識到：我餓了。我一生中從未如此飢餓過。我旁邊是一個新生兒和他的母親以及全家人。他們有有史以來最美味的食物：令人難以置信的三明治、果凍、麵包和我們在德國吃到的最好的食物。我記得我只是問護士，“嘿，我可以買一個嗎？”他說，‘不，你的血糖仍然很高。還得再等一兩天。

我第一次聽到血糖這個詞。不久之後，我被告知我患有 1 型糖尿病。我會在醫院住大約一個月，從那時起我就開始了優化與這種疾病的生活的旅程。

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本週我參加了德國隊的聯合杯比賽，該隊還有另一位 1 型糖尿病患者：亞歷山大·茲維列夫 (Alexander Zverev)。

薩沙給了我很大的啟發。他比他大兩歲，我小時候與他的早期接觸非常重要，尤其是對我的父母來說，他們和他的父母打過幾次電話。薩沙比我更早被診斷出患有糖尿病，並且已經有經驗表明，儘管患有這種疾病，仍然可以追逐夢想。

他們的家人向我們解釋說，通過一些提示就可以做到這一點。它激勵我追求成為一名職業網球運動員的道路，並看到它是可能的。對於當時的我這樣的年輕運動員來說，這真是令人欣慰。

當 Sascha 在 2022 年成立 Alexander Zverev 基金會後將其公開時，這對 Type 1 社區來說是一個重要因素。還有很多工作要做，我們可以激勵人們並分享我們的經驗，向世界展示一切皆有可能。對於確診的兒童，我們希望能夠提供希望。

儘管這樣，我仍然成為世界排名前 250 的選手之一。我的父親拉德克 (Radek) 是一位職業選手，世界排名第 277 位。在我成長的過程中，我看著他打球和比賽，所以追逐這個夢想一直在我的腦海裡。

當我住院一個月時，我父親正在指導一些專業人士，其中包括四屆 ATP 巡迴賽雙打冠軍安德烈·貝格曼 (Andre Begemann)。他們來醫院看望我，我們用大樂高積木製作了一個網球網。很高興看到我們大家聚在一起，試圖在醫院裡打網球來打發時間，因為除了趕上疾病之外，還有很多無聊的休息時間。

當我被診斷出患有糖尿病後，與我的醫生的第一次談話就我的網球希望而言並不順利。一般來說，他們對打網球並沒有多大幫助。醫學專家表示，嚴重低血糖等風險很高。

有些醫生無法幫助我們，有些醫生給了我們一些希望，讓我們能夠參加比賽。這是很多錯誤的嘗試。作為一名職業網球運動員，更多時候要考慮諸如葡萄糖攝入量、找出哪種碳水化合物對我最有效、最快以及擔心我的血糖等問題。

我繼續在加州大學洛杉磯分校 (UCLA) 打大學網球，在那裡我兩次獲得太平洋十二校聯盟 (All Pac 12) 榮譽稱號，併兩次獲得 ITA 學者運動員稱號。從那時起我開始打職業網球。

我有一個胰島素泵，在我的臀大肌後面有兩個附著點。我的三頭肌中有一個傳感器，要求我每 10 天更換一次三頭肌。我每兩天更換一次輸注部位，每四到五天更換一次胰島素盒。

當我專注於我的遊戲和策略時，我還必須考慮我的血糖監測和水平。如果我的傳感器和手機之間的連接不起作用，或者當我在球場上時出現技術錯誤，那就是一個問題。突然你走到替補席上看著，‘天哪，我沒有聯繫，所以我不知道我的糖現在在做什麼’。我不知道趨勢是什麼，它可能會影響我。

我有一個血糖儀作為備用，這樣我就可以手動檢查我的血糖水平並決定吃什麼和什麼時候吃。總是有一個額外的層。

我們在球場上，所以我們想要管理我們的身體以達到最佳表現，但是當我們的血糖已經很高，並且我們在比賽中處於像第二盤搶七局一樣的時刻，當你覺得你需要更多的能量時，你就不能吃東西，因為你的血糖已經很高了。您希望獲得最佳表現，但需要控製糖尿病。這是一種雜耍行為。

去年，我在諾丁漢草地上的 ATP 挑戰賽中對陣凱爾·埃德蒙 (Kyle Edmund)。以我的水平，我手動注入了多次來嘗試平衡我的數字，但沒有任何效果。結果我補償過度了，突然我跌跌撞撞地倒在了球場邊上。我幾乎昏過去了，在醫生的幫助下我才離開了球場。

我從比賽中退役，第二天早上就坐飛機去了巴塞爾，我父親開車送我三個小時到格施塔德。我從在光滑的草地上處理糖尿病發作到參加 ATP 巡迴賽的紅土比賽，在那裡我將參加我的第一次巡迴賽級別的正賽。

患有糖尿病需要高度關注，但患上 17 年之後，這已成為常態。這些年來我學到了很多東西，我很高興我經歷了整個過程，讓我達到了現在的水平，我對這種疾病感到完全舒服。

也有一些積極的方面。糖尿病幫助我從小就建立了令人難以置信的紀律。九歲時，我已經在學校統計了我注射的所有胰島素，這讓我變得非常獨立。不然我就一直需要保姆了。還有一個情感因素，就是讓事情過去，過快地接受而無法找到解決方案。事情並不總是按我們的意願發展。您可能不知道自己的日程安排，或者必須應對航班延誤或時差反應。許多因素都會影響您的血糖 – 就像與海浪搏鬥一樣，您需要盡力降低血糖。生活永遠不會是一條直線。

但我希望糖尿病患者讀到這篇文章時知道，總有辦法的。每個人的情況可能有所不同。例如，我的身體問題與薩沙不同。但多年來我在患上這種疾病後發現，只要你願意嘗試並向人們學習，總會有辦法的。你也可以將這一教訓應用到生活中，尤其是對於 1 型社區。

我們共同分享的越多，我們就越能共同學習和優化我們的疾病，從而無障礙地獨立生活。

– 正如安德魯·艾肯霍爾茨所說

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