什麼是一球罰球規則？解釋 NBA 申辦 2026 年夏季聯賽

NBA 週四宣布，將在本月在鹽湖城、北加州和拉斯維加斯舉行的夏季聯賽中測試新的「一罰球規則」。現在，NBA 比賽的平均長度約為 2 小時 20 分鐘，這個數字一直在穩步上升，有助於減少收視率下降的情況，以及年輕觀眾對連續罰球的儀式性停停不那麼耐心的情況。

雖然它並沒有完全解決球迷一直抱怨的失敗問題，但它的目的是減少罰球時間，從而阻礙勢頭。

聯盟將在夏季聯賽結束（7月中旬左右）之前，在9月常規賽規則窗口結束前向競賽委員會提出正式建議。

如果實驗成功，它可能會從根本上改變最終遊戲策略的製定方式。如果沒有，它就會加入一長串在白板上看起來乾淨但在真正的競爭中失敗的想法。

一罰一球規則如何在場上發揮作用

根據 NBA 標準裁判指南，在投籃過程中犯規的球員將獲得兩次或三次單獨的罰球機會，具體取決於投籃地點。

新引入的實驗規則捕捉任何投籃犯規 單次罰球嘗試。 本質上，單次罰球的總分值與其替代的多次罰球的總分值完全相同。

簡化後，它看起來像這樣：

• 兩分犯規： 兩分球投籃不中而被犯規的球員只需罰一次球，如果罰球成功，可得兩分。

• 三分犯規： 球員在三分球出手不中時被黑，單次罰球可得三分。

• And-1 條件： 傳統的三分或四分打法完全沒有變化，以每分一次投籃計算。

例如，如果一名球員在嘗試標準兩分球時被犯規並投丟，他將走上罰球線並獲得兩分。

傳統的「and-1」機會——即使球員被犯規也投籃——仍然受標準規則管轄，獎勵球員一次罰球，相當於一分。

為了保持最終比賽執行的完整性，聯盟實施了重要的時間限制。一桿制並不適用於第四節最後兩分鐘或標準 NBA 罰球規則自動重新開始的任何加時賽。

這是故意的——這是故意犯規，也是一種戰術，每一次射門的精確度都很高，保護場景對結果來說仍然是最重要的。

NBA 七年數據現已準備好使用

比賽節奏的這種變化並不突然。 NBA G聯賽自2019-20賽季以來一直採用相同的賽制，六個賽季的數據顯示，它減少了轉播並減少了死球時間。這給了聯盟嘗試夏季聯賽的信心。

肯定有缺陷。傳奇防守堅定者羅恩哈珀(Ron Harper)已經批評了這一規則。

哈珀的觀點是，聯盟中的大多數人都默認，你並沒有提高賭注，你只是改變了包裝。一個突然罰球命中率達到 65% 的球員並不是一個負擔，因為他只出手一球而不是兩次。不管怎樣，數學都跟著他。

但這對亞當·西爾弗來說是一個消除辦公室皺紋的機會。

夏季聯賽過去曾作為多項規則的官方試驗場，其中包括最終的教練挑戰，它將進攻籃板的 24 秒投籃時間重置為 14 秒，並接受過渡犯規處罰。

夏季聯賽通常是過去的發展聯盟尋求磨練的地方。與湖人隊的陣容非常相似，本週末將有南灣常規球員阿杜·西奧羅 (Adou Theoro) 登場。所以他們不受這條規則的保護。

罰球規則並不是向大眾推出的唯一新功能。 聯盟還透露，它將測試一種“聯網籃球”，該籃球具有嵌入式感測器，旨在檢測準確的接觸。 據NBA稱，隱藏的傳感器不會影響球的重量、手感或可玩性，收集到的數據將支持未來的官方追蹤系統，例如確定最終觸球界外判罰。

在最近的競賽委員會會議上，兩項實驗性功能在獲得批准之前經過了嚴格審查。

新規則將於週五在舊金山和薩克拉門托舉行的加州經典賽拉開序幕，屆時 AJ Dybantsa、達林·彼得森和卡梅隆·布澤爾等備受期待的新秀將引領現代籃球運動。

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