奧普拉·溫弗瑞 (Oprah Winfrey) 在健身房休閒外出時，她纖細的腰肢讓粉絲們驚嘆不已

奧普拉·溫弗瑞 有人發現她週末離開聖巴巴拉的健身房，看起來健美、精神煥發，並致力於持續的健康轉變。這位 71 歲的媒體偶像上個月因其明顯健美的腰部而引起廣泛關注，她在鍛煉後走向車時保持著隨意的態度。奧普拉·溫弗瑞 (Oprah Winfrey) 最新一次在健身房露面之際，她繼續公開討論她戲劇性的減肥之旅，她說，其中包括使用 Ozempic“作為工具”來幫助管理她的身體並打破溜溜球式的節食模式。

在我得到的圖片中 每日郵報奧普拉穿著一件挺括的白襯衫、一件灰色拉鍊夾克和黑色緊身褲。溫弗瑞將這一造型與白色運動鞋和時尚的黑色髮帶搭配在一起，將她的深色捲髮向後推開。她拿著一個藍色的大水瓶和一個棕色的皮包，雙手忙得不可開交，同時顯然專注於維持她在過去一年中一直堅持的積極生活方式。

2023 年末，溫弗瑞透露，通過新習慣和正念生活的結合，她已經減輕了一些體重，她說： 今晚的娛樂活動“這不是一件事，而是一切。我打算保持這種狀態。”在此之前，她堅稱自己從未使用過減肥藥物，並於 2023 年 9 月在紐約《歌劇日報》舉行的題為“你想要的生活”的小組討論會上發表講話。 “我不知道還有哪個公眾人物像我一樣與體重作鬥爭而受到利用，”她在反思數十年的審查時說道。

她說她曾經認為求助於藥物是“最簡單的出路”，並解釋說她感到“靠自己”控制體重的壓力。

活動結束後不久，溫弗瑞談到了她選擇使用 GLP-1 藥物（包括 Ozempic）來支持她的健康目標。她解釋說，這種藥物可以幫助她控制對食物的渴望，並避免她多年來遭受的經期困擾。

“我現在在需要時使用它，作為一種非溜溜球的管理工具，”她說。 人民 2023 年 12 月，還表示它“可以平息食物噪音”。

今年早些時候，奧普拉·溫弗瑞 (Oprah Winfrey) 談到，在最終嘗試 Ozempic 後，她突然意識到，這一時刻改變了她幾十年來對體重、自律和“意志力”神話的信念。溫弗瑞承認，在她一生的大部分時間裡，她認為“瘦人”只是擁有更多自製力的人。

我相信他們更加自律，能夠做出更好的食物選擇，並且有能力通過純粹的決心來抵制對食物的渴望。但當她自己開始服用 GLP-1 後，她意識到這個假設是多麼錯誤。 “我第一次服用 GLP-1 時意識到的一件事是，多年來我一直認為瘦人有更強的意志力，”溫弗瑞承認。 每日郵報。 “他們吃更好的食物。他們能夠堅持更長時間。他們從來沒有吃過薯片。”

當她意識到真正的區別在於，瘦人不會不斷地對抗侵入性的渴望或食物的渴望，但他們一開始就沒有遭受精神噪音的困擾時，她的發現加深了。 “然後我意識到，當我第一次服用 GLP-1 時，他們甚至沒有想到這一點，”她繼續說道。 “他們餓了就吃，飽了就停。”

在與安雅·賈斯特博夫 (Anya Jastreboff) 博士的坦誠交談中，奧普拉回顧了她數十年來與體重鬥爭中最痛苦的一些章節，包括她在名氣鼎盛時期遭受的無情的公眾嘲笑。她說，多年來，笑話、頭條新聞和小報封面變得如此平常，以至於她開始將它們內化。

她分享說，她現在明白，她的身體從來沒有讓她“低於”，她不應該遭受她所經歷的殘酷。但當時，她覺得自己不值得為自己辯護。 “每週，我都會被小報利用，任何時候任何喜劇演員想要取笑我或開個玩笑，他們都會開個玩笑。我接受了這一點，因為我認為這是我應得的，”溫弗瑞解釋道。