產後厭惡寵物：為什麼產後你討厭你的寵物？

雖然生孩子有很多有趣的事情，但對於一些新父母來說，家裡養寵物並不是其中之一。 “如果你生完孩子後討厭你的寵物，你什麼時候又開始愛它們了？”一位 Reddit 用戶寫道 細繩。在不同的 細繩另一位用戶問道：“我生完孩子後討厭我的狗？這正常嗎？”

這也被稱為“產後寵物厭惡”，是新父母在生完孩子後與寵物的關係發生轉變時發生的情況。但因為生孩子對每個人來說都是一個艱難的過渡，包括寵物主人 和 寵物——寵物父母以同情心和優雅的態度應對這些新變化非常重要。

為了幫助解釋為什麼您在生完孩子後可能會對您的狗或貓感到更加不安或沮喪，以及您可以採取哪些措施來控制這些感覺，專家提供了以下內容。

本文介紹的專家

凱瑟琳·丹奇，DVM，是 Paw Origins 的獸醫和高級獸醫顧問。

傑西卡·弗里德曼 他是 Sublime K9 Dog Training 的訓狗師。

為什么生完孩子後我討厭我的寵物？

您可能患有產後寵物厭惡症，並且在生完孩子後對您的寵物感到更加沮喪，因為它們開始表現出不良行為。獸醫凱瑟琳·丹奇博士說，寵物對家裡的變化非常敏感。

訓狗師傑西卡·弗里德曼補充說，許多新父母沒有意識到寵物在適應孩子時需要一個適應期。 “[新父母]認為狗會心甘情願地接受新的哭泣的人類，而無需任何行為改變，”弗里德曼說。但情況並非總是如此。

丹奇博士解釋說，因此，當孩子被帶回家時，寵物可能會因為缺乏興趣、擾亂日常生活或嫉妒而表現得不當。 “這可能以行為問題的形式表現出來，例如過度吠叫、咀嚼，甚至是家中發生事故。”當然，這可能會激怒一些母親。

也有可能您只是感覺更煩躁。大多數新父母把精力集中在孩子身上，這往往讓他們更加焦慮、疲倦和忙碌。當寵物父母已經感到疲倦或壓力時，他們很難保持耐心或給予寵物他們想要的關注。

幸運的是，承認您可能有這種感覺是一個好兆頭，並且您可以採取一些措施來控制這些感覺。

如果您產後厭惡寵物怎麼辦

回到日常。 “狗在可預測性的幫助下茁壯成長，保持規律的食物、散步和玩耍時間可以幫助減輕焦慮引發的行為，”丹奇博士說。換句話說，盡量讓你的寵物保持固定的作息習慣，讓他每天在同一時間散步和餵食。

“就像你必須適應新生活一樣，你的小狗也是如此。”

一起度過一些美好時光。 即使時間不長，玩接球、擁抱或帶你毛茸茸的朋友去兜風可能就足以讓他們感到安心。丹奇博士說：“優質時光可以極大地幫助您的寵物確信它們在家庭中的地位，並減少被忽視或嫉妒的感覺。”

鼓勵與您的寵物和孩子進行安全互動。 丹奇博士建議，通過簡短的、有人監督的互動，開始將您的寵物介紹給新生兒。 “這有助於在您的寵物和寶寶之間建立積極的關係和舒適度，為牢固的聯繫奠定基礎。”當你的狗在孩子身邊表現得很平靜時，提供積極的強化也很重要。您可以通過口頭說“好男孩（或女孩）”或給您的狗零食來做到這一點。

聘請一名訓狗師。 “他們可以提供量身定制的策略來管理特定問題並改善您的寵物和新生兒之間的整體動態，”丹奇博士說。弗里德曼表示，家庭參與培訓會更好 前 生完孩子後，那些尋求幫助和指導的人仍然有選擇。

底線：我們明白了。當你的寵物表現得很好時，撫養孩子並不是弱者的任務。但就像你必須適應新生活一樣，你的小狗也必須適應。通過將這些策略實施到您的日常生活中，您（和您的狗）很快就會感覺好一些。

泰勒·安德魯斯 (Taylor Andrews) 是 PS 的高級平衡編輯，專門研究與性、人際關係、約會、性健康、心理健康、旅行等相關的主題。泰勒擁有八年的編輯經驗，在內容創作和講故事方面擁有深厚的背景。在 2021 年加入 PS 之前，她曾在 Cosmopolitan 工作。