迪克·範·戴克 (Dick Van Dyke) 透露 100 歲生日的健康秘訣
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迪克·範·戴克（Dick Van Dyke），乾淨利落的迪士尼名人，早就拋棄了他的惡習。並表示它的回報是非凡的長壽。
這位《歡樂滿人間》明星將於 12 月 13 日迎來 100 歲生日，他表示，生活方式的巨大改變可能是他仍然保持堅強的原因。
“所以我戒掉了喝酒、抽煙和所有這些東西。這可能就是我還在這裡的原因，”範戴克最近在他位於加利福尼亞州馬里布的家中舉行的萬迪下午茶會上說道。 人口 已報導
安東尼·霍普金斯揭示了上帝的聲音，結束了他與酒精的長期鬥爭。
12 月 13 日，在迪克·範·戴克 (Dick Van Dyke) 100 歲生日之前，他談到了他幾十年前對生活方式的改變。 （迪士尼/蘭迪霍姆斯/蓋蒂圖片社）
“其實我抽了很多煙！”這位99歲的明星承認。 “我想我在 50 多歲時才意識到自己上癮了。如果我喜歡某件事，我就會做太多。”
活動期間，範戴克回憶起 20 世紀 60 年代初與沃爾特·迪士尼的會面。這位動畫先驅於 1966 年因肺癌去世，享年 65 歲。
“他是一個很棒的人，”範迪克說。 “他抽煙太多了！”
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據《人物》雜誌報導，1972 年，範戴克因酗酒入院治療。
範迪克以前就講過這個故事。 播客“不是真的” 分享他的酗酒問題對他來說很重要。因為他希望這能幫助其他人。
“我認識很多人無法離開那裡，”他說。 “我 30 多歲了，不喝酒。我搬到了一個地方……他們每週六都會舉辦派對。我開始和他們一起喝酒，不知不覺間，我就沉迷於此了。我簡直不敢相信。就像吸煙一樣。”
迪克·範·戴克（Dick Van Dyke，攝於 1962 年）承認戒菸比戒酒困難得多。 （哥倫比亞廣播公司通過蓋蒂圖片社）
範戴克指出，他只在“社交場合”喝酒，從不在工作時或上片場之前喝酒。儘管如此，當攝像機停止轉動時，這還是影響了他的生活。
“酗酒者從快樂的酒鬼變成了一個卑鄙且不快樂的酒鬼，”他說。 “我開始變得不耐煩，我討厭這樣。”
儘管如此，這位《Chitty Chitty Bang Bang》明星承認戒菸“困難兩倍”。
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迪克·範戴克仍然活躍在健身房和跳舞。 （蒙蒂·布林頓/哥倫比亞廣播公司，蓋蒂圖片社）
“這比酒精更糟糕，”他在播客上回憶道。 “（需要）永遠。”
他在論文中寫到 英國泰晤士報 在生日前，範戴克分享說，保持活躍是保持健康身體和敏銳頭腦的關鍵。這也幫助他追求對舞蹈的熱愛。
“我仍然嘗試每週去健身房三次，”他解釋道。 “我不知道為什麼我仍然想這樣做。但事情就是這樣。我不是那種‘起床再睡’的人，除非天氣寒冷又下雨。如果我錯過了太多訓練日怎麼辦？我真的能感覺到——緊張感正在蔓延。如果我讓它過去了，上帝會幫助我。”
迪克·範·戴克 (Dick Van Dyke) 在卡羅爾·伯內特 (Carol Burnett) 的手腳印儀式上走紅地毯時表現得很大膽。 （弗雷德里克·J·布朗/法新社，蓋蒂圖片社）
“在健身房裡，我通常會從一台機器到另一台機器進行循環運動，而不是原地打轉，”他說。 “我從仰臥起坐開始。（我的妻子）阿琳說我做了 500 次，但這可能有點誇張。然後我虔誠地做所有腿部練習，因為我的腿是我最喜歡的兩個部位。然後是上半身。”
“秘密成分是音樂，”他繼續說道。 “我的大部分哼唱和唱歌實際上都是發生的。當我從一架飛機到另一架飛機時，我所說的‘走’是指跳舞。你聽到了我——跳舞！如果我真的感覺到了，我就不是一隻安靜的鷦鷯，我是一個百老匯人。”
儘管運動讓他的身體保持活力，但愛讓他的心保持年輕。
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迪克·範·戴克 (Dick Van Dyke) 和阿琳·西爾弗 (Arlene Silver) 於 2012 年結婚。 （豐富的憤怒/蓋蒂圖片社）
“我在 2006 年認識了阿琳，她很快就成為我的靈魂伴侶和我一生的摯愛，”他在談到結婚 54 年的妻子時說道。
“毫無疑問。我們持續的浪漫是我沒有消失在默默無聞中的最大原因。阿琳只有我一半的年齡。她讓我感覺自己的年齡在三分之二到四分之三之間。這仍然說明了很多。每天她都會找到一種新的方式讓我站起來，讓我變得明亮、充滿希望和被需要。”
“總而言之，讓我的生活變得有趣和充實的事情非常簡單：浪漫、做我喜歡的事情。還有很多笑聲，”他繼續說道。
2016 年 4 月 21 日，迪克·範·戴克 (Dick Van Dyke) 和阿琳·西爾弗 (Arlene Silver) 在加利福尼亞州馬里布家中拍攝照片。 （羅克珊·麥肯/蓋蒂圖片社）
“讓我給你展示一下地板上的樣子，正如人們所說，為了讓‘脾氣暴躁的老人’離開電視，阿琳會隨著毒品廣告跳舞。讓我起床，跟著她走進廚房。”
“總是，我們中的一個人會開始唱歌。另一個人也會唱歌。如果天氣好，幾乎總是在我們的房子裡。我們會在那裡輕輕搖晃。”
展望未來 這位深受喜愛的藝人對於應對衰老的最大建議出人意料地簡單：不要害怕嘲笑自己。他說幽默可以掩蓋變老過程中最困難的部分。
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迪克·範·戴克 (Dick Van Dyke) 和阿琳·西爾弗 (Arlene Silver) 出席 2024 年 6 月 20 日在好萊塢 TCL 中國劇院舉行的卡羅爾·伯內特 (Carol Burnett) 的手足印儀式。 （莫妮卡·希珀/蓋蒂圖片社）
“隨著年齡的增長，我發現生活是一部充滿錯誤的喜劇，”他說。 “所以如果你不能嘲笑自己，你就會遇到大麻煩。”
