《邁克和莫莉》明星比利·加德爾減重 170 磅後面目全非

比利·加德爾他總是坦率地談論在一個更大的機構中的生活。早在他因熱門情景喜劇《邁克和莫莉》而家喻戶曉之前，這位演員兼喜劇演員就在舞台和銀幕上公開拿自己的身材開玩笑，即使他的體重已經進入危險的境地。在他職業生涯的巔峰時期，他因其幽默、魅力和親和力而聞名，其中包括他飾演的警察邁克·比格斯(Mike Biggs)，他在暴食者匿名會議上遇見了他未來的妻子。但在笑聲的背後，是多年的健康鬥爭、溜溜球節食和日益嚴重的醫療問題，最終促使這位 56 歲的老人徹底改變了生活。加德爾多年來一直處於聚光燈下，一生都在與體重作鬥爭，現在他已經減掉了 170 多磅，他說這種轉變不僅重塑了他的身體，也重塑了他的未來。

對於 Billy Gardell 來說，轉折點出現在 COVID-19 大流行初期，他現在認為正是這一時刻拯救了他的生命。 “當第一波浪潮襲來時，他們列出了高風險名單，我遇到了所有這些病例，”他說。 人民。 “體重增加、睡眠呼吸暫停、吸煙、2 型糖尿病、哮喘……這真是一場完美風暴。”

這種認識給我帶來了沉重打擊。他的血壓不斷升高，糖尿病不斷惡化，他的實驗室工作數據也變得越來越令人擔憂。 “我的血液指標沒有恢復正常，還有高血壓、2 型糖尿病和新冠肺炎，這些事情足以讓我害怕說，‘不管怎樣，我必須做出改變。’”

這一變化發生在 2021 年 7 月 17 日，當時賈德爾接受了胃繞道手術，這是他之前兩次避免做出的決定。三年後，他形容這無異於挽救生命。 “我沒有糖尿病。我感覺很強壯，我有精力。減肥救了我的命。”

比利·加德爾說，他與食物的複雜關係始於青春期，當時他的父母離婚，他突然感到對家庭有責任。 “當我 14 歲的時候，我肩負著很多責任來養家糊口，而我們家裡的第二個繼父並不是一個好人，”他說。 “我想我把額外的重量作為一種安全盾。”

17 歲離開家去追求單口喜劇帶來了新的壓力和新的情感習慣。他開始用食物“治療”他的“情緒和恐懼”，但也用它來慶祝他的成功。 “這兩件事都是毒丸，”他承認。

和許多人一樣，比利·加德爾 (Billy Gardell) 幾乎嘗試過市場上的所有產品。 “低碳水化合物、酮、間歇性禁食，”他說。 “順便說一句，所有這些事情都有效，但我無法與其中任何一個保持一致。我一直在溜溜球。”

即使在相反的比賽期間 梅麗莎·麥卡錫 在 CBS 熱門情景喜劇《邁克與莫莉》中，他成為了 350 磅重的浪漫主角，加德爾說這個體重不再適合他想要的生活。 “我變得如此高大、如此堅定，站立起來都很痛苦，”他回憶道。由於擔心無法陪伴妻子帕蒂和兒子威爾，他每次都離手術更近，直到冠狀病毒最終迫使他採取行動。

手術後，賈德爾採取了一種以謹慎飲食和持續運動為中心的新生活方式。他說最大的轉變來自於改變了他對食物的看法。 “食物是燃料。它不是獎勵，不是鎮靜劑，也不是藥物，”他解釋道，並指出打破對飲食的情感依戀是必要的。

如今，他的日常生活既結構化又現實。他以火雞香腸三明治開始新的一天，然後在下午享用奶酪和水果，最後以不含油炸或含糖食物的清淡晚餐結束一天。他每天喝大約 75 盎司的水來保持水分，服用多種維生素、魚油補充劑和益生菌，並每週鍛煉三到四次以保持體力和精力。

即使有紀律，比利·賈德爾也沒有剝奪自己。他會為偶爾的款待騰出空間，比如當他想要的時候吃一“叉子”生日蛋糕或一片披薩。平衡已經得到回報，因為它現在在“210 到 215 之間”波動。