Ashley Hayward：Jumbo 的偶像 – 兼 WundaBar 普拉提教練

她工作到很晚。幾週前的一個週六晚上，阿什利·海沃德 (Ashley Hayward) 在舞台上“勝券在握”。 Jumbo 的小丑霜 ——所有藝術家都追求的那種難以捉摸、神聖的存在狀態，藝術家和觀眾在這裡融為一體。在舞台上，她咬了一根香蕉，然後把它吐到一個女人的嘴裡，並用一個吻將其封住。人群爆發出歡呼聲。後來她又穿上修女的服裝，把它脫下來，露出黑色的乙烯基內衣。人群注視著她——虔誠的眼睛睜得大大的，嘴唇張開，彷彿見證了一個奇蹟。

“我整個晚上都在袋子裡，”海沃德回憶道。 “我第一次登上舞台，找到了他們，我整個晚上都擁有它們。這些都是特別的夜晚，因為你們一起創造了一些東西。”

白天，海沃德帶領不同類型的表演並教授普拉提 旺達酒吧位於洛斯費利斯的鏡子工作室。她以與舞者相同的信念帶領班級。她戴著適合流行歌星的黑色耳機，穿著黑色緊身衣在工作室里大搖大擺地走來走去，帶領全班同學完成重複和姿勢。

“阿什利，你看起來像麥當娜！”下課時，她的一位學生興奮地喊道。該課程在普拉提學生中贏得了一批狂熱的追隨者，他們是舞者夜間滑稽動作的粉絲。漢娜·本森是海沃德班級的常客。 “她的普拉提練習與舞蹈類似，更加流暢——她了解身體如何自然移動，讓我感覺更舒服，”本森說。

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1. 阿什利·海沃德 (Ashley Hayward) 普拉提班的學生在 WundaBar 進行一項運動。 2. 塞西莉亞·費爾柴爾德 (Cecilia Fairchild) 擁有自由重量器械。 3. 一名學生在改革器上進行站立練習。

這位俄勒岡人搬到洛杉磯追求音樂和舞蹈事業。 “我覺得商業舞蹈的局限性很大。我只是還沒有找到自己的最佳狀態。”她開始探索滑稽表演。不久之後，朋友們推薦她去標誌性的滑稽酒吧 Jumbo’s Clown Room 跳舞。 “這改變了我的一切。這是我第一次可以全職跳舞，”她說。自 2018 年以來，海沃德一直是 Jumbo’s Clown Room 深受喜愛的舞者。 “我非常感激我找到了那個空間，因為我們在那裡有很多自由。”

“這改變了我的一切，”阿什利·海沃德說。 “這是我第一次能夠全職跳舞。”

近年來，海沃德已成為該市夜生活的一部分。自2017年以來，她還主持了一場名為“搖滾骯髒”的現場表演節目 夜景由現場樂隊 Night Boys 主持，還有滑稽舞者。混亂的現場表演向城裡獨一無二的 DIY 朋克場景緻敬。

“夜景是不存在的，至少在洛杉磯是這樣，”她說。 “我感覺那裡有一個洞，我想把它填上。”該劇正在為 1 月 21 日最大規模的演出做準備 西布倫 在銀湖。 “這是一個很大的空間需要填補。但我們應該登上一個大舞台，”她解釋道。

海沃德在高中時第一次愛上普拉提，並在大流行後重新發現它。在 WundaBar 上完課程後，她被工作室的流程和風格所吸引。 “我覺得作為學生我已經學到了一切，但我想更深入，”她解釋道。 “做到這一點的最好方法就是成為一名教練。”在工作室老闆的鼓勵下，海沃德獲得了認證並開始教授普拉提課程。

阿什利·海沃德 (Ashley Hayward) 普拉提課上的學生使用自由重量器械進行塑身訓練。

作為一名舞者，普拉提非常適合海沃德。鋼管舞會對身體造成很大的傷害。 “在 Jumbo 操作桿子非常困難。這需要很大的力量。所以對我來說這是理所當然的，”她說。

普拉提的積極影響滲透到海沃德生活的各個方面。她作為一名舞者和表演者變得更加自信。 “自從開始普拉提運動以來，我變得更加強壯，這對我在舞台上的表現很有幫助，”她說。 “我還將它融入到我的舞台角色中，這真的很好，因為現在我在麥克風上更舒服了。”

海沃德擁有獨特的教學敏感性，這種敏感性的靈感來自於她作為一名舞者的經歷。 “我努力讓它充滿活力。我喜歡大聲的音樂，”她說。 “我認為這表明我在 Jumbo’s 工作並且是一名藝術家。”

阿什利·海沃德 (Ashley Hayward) 的普拉提學生稱讚她的音樂和充滿活力的風格。

海沃德的班級倡導以健康為中心的方法來獲得身體成績。 “鍛煉總是對你的大腦有好處，它是我們擁有的最好的抗衰老工具。”她鼓勵她的學生採取這種心態。 “當我改變心態時，我的身體和一切都發生了變化。我開始想，我來這裡是因為這對我有好處。我不在這裡是因為我想懲罰自己，”她說。

海沃德普拉提班的學生布魯克·努南 (Brooke Noonan) 表示，海沃德優雅地進行糾正，不會引起人們對錯誤的注意。海沃德無可挑剔的 DJ 技巧是一個額外的好處。 “音樂總是很棒。阿什利顯然有著悠久的狂歡歷史——演奏浩室經典和深沉的曲目，”努南說。

“我還將它融入到我的舞台角色中，這真的很好，因為現在我在麥克風上更舒服了，”阿什利·海沃德說。

雖然充滿活力的夜生活和起床後進行出汗的鍛煉似乎是矛盾的，但海沃德認為它們是互補的。 “我想激勵人們，你可以兩者兼得。你可以存在於兩個世界中，”她說。 “可能會熬夜並涉及藥物。這可能是一種不健康的生活方式，但你可以在夜生活中保持健康。”

在未來的幾年裡，海沃德的目標是擴大她的健身事業。除了在 WundaBar 任教和提供私人培訓之外，海沃德還努力擁有自己的空間並發展自己的培訓方法。 “我的夢想一直是擁有自己的訓練方法，”她說。 “在夜生活和健身領域，我能夠吸引所有人並使其具有包容性。對我來說，未來肯定會擁有自己的方法並教授所有形式，並真正激發人們運動的靈感。”

在此之前，每週一和周五都可以在 WundaBar 找到海沃德。那天晚上晚些時候，她出現在珍寶小丑室的鏡子舞台上。 “雖然從外表上看，我可能看起來像典型的普拉提教練，但我的風格和我帶來的東西卻非常不同。”