一項研究發現，班加羅爾和清奈每年都會減少睡眠時間，氣候變遷是罪魁禍首

一項在全球 1,338 個主要城市進行的新研究發現，自 1970 年代初以來，與氣候變遷相關的睡眠不足至少增加了一倍。

Climate Central 的分析也顯示，過去五年，全球平均人因氣溫上升而損失了近 56 小時的睡眠時間。超過 10% 的睡眠不足可歸因於氣候變化，而氣候變遷主要是由燃燒煤炭、石油和天然氣等化石燃料以及砍伐森林造成的。

氣候中心是一個由科學家和傳播者組成的獨立團體，他們研究和報告有關氣候變遷的事實及其如何影響人們的生活。

這是首次直接量化氣候變遷導致的睡眠損失小時數的分析，將溫度對睡眠影響的最新研究與最新科學結合。

氣候變遷導致印度各地睡眠不足

印度正在成為與氣候相關的睡眠不足的全球熱點。報告顯示，印度南部城市每年睡眠不足78至91小時，其中8至9小時直接歸因於氣候變化，使它們成為中東以外全球受影響最嚴重的城市之一。

報告稱，睡眠不足與一系列健康影響有關，包括認知能力差、心理健康狀況差、免疫力差、心血管疾病和生產力下降。這些風險在印度可能尤其嚴重，數百萬人生活在人口稠密的城市地區，受到城市熱島效應的影響，城市熱島效應會滯留熱量，使城市在日落後變得更加溫暖。

這一負擔也不成比例地落在弱勢群體身上，包括老年人、婦女、低收入家庭和那些無法獲得足夠冰箱的人。

在南部各州影響很大

泰米爾納德邦、喀拉拉邦和安得拉邦等南部邦與溫度相關的睡眠不足率最高，而泰米爾納德邦和卡納塔克邦則顯示出最強烈的氣候變遷訊號。這表明，持續炎熱潮濕的夜晚不僅會減少睡眠，而且氣候變遷也日益加劇了印度一些最熱地區的睡眠損失。

泰米爾納德邦正成為受氣候變遷影響最嚴重的邦，人均每年睡眠不足7.9小時，為全國最高。由於氣候變化，卡納塔克邦（7.8 小時）和拉賈斯坦邦（7.0 小時）的睡眠缺失率也較高，但與南部沿海各邦相比，睡眠缺失率普遍較低。

本地治裡的年睡眠損失率最高，為每人 92 小時，其次是安得拉邦（88.6 小時）和喀拉拉邦（88.3 小時）。

欽奈整體睡眠不足率最高

報告稱，印度最大的地鐵每年因夜間高溫而損失 65 至 93 小時的睡眠時間。

雖然金奈、孟買和加爾各答的整體睡眠不足程度最高，但班加羅爾和海得拉巴顯示出最強烈的氣候變遷訊號，這表明氣溫上升日益擾亂睡眠，即使在氣候相對溫和的城市也是如此。

金奈的整體睡眠不足率是印度主要城市中最高的，居民平均每年睡眠不足93小時，其中5小時直接歸因於氣候變遷。孟買（84 小時）和加爾各答（80 小時）在整體睡眠不足方面也名列前茅，反映出持續溫暖潮濕的夜晚。

班加羅爾脫穎而出

班加羅爾的氣候變遷訊號最為強烈，每年睡眠損失額外 8 小時，是印度主要城市中最高的。該市近 12% 與氣溫相關的睡眠不足是由氣候變遷造成的。

海德拉巴緊隨其後，每年與氣候相關的睡眠不足時間增加 7 小時，而艾哈邁達巴德和浦那則分別創下 6 小時的睡眠不足記錄。儘管德里的整體睡眠不足率是八個大都會區中最低的（每年 66 小時），但由於氣候變化，居民每年仍會額外損失 5 小時的睡眠。

氣候中心科學副總裁克里斯蒂娜·達爾博士在報告中表示：“這項分析揭示了氣候變遷如何轉化為世界各地人們可測量的睡眠時間損失。” “通過將氣候歸因的最新科學與熱量如何影響睡眠的研究相結合，我們現在可以識別氣溫升高帶來的隱藏但日益嚴重的後果。”