運動可能無法像患者期望的那樣有助於治療髖關節炎

髖骨關節炎影響全世界數百萬人，是長期疼痛和殘疾的主要原因。通常建議運動作為減輕症狀和保持活動能力的首要治療方法之一。

運動的好處可能不大

雪梨大學和墨爾本大學的研究人員發現，運動可以稍微改善髖骨關節炎患者的疼痛和身體功能。然而，這些進展可能不足以對患者的日常生活產生有意義的改變。

該綜述分析了 18 項臨床試驗，涉及 1,368 名參與者。大多數是女性 (63%)，年齡從 53 歲到 74 歲不等，因此結果可能不適用於年輕人。

不同研究中的運動計畫差異很大。訓練持續 2 至 52 週，包括強化練習、有氧運動和身心技巧。

疼痛緩解水平可能低於觀察到的水平

當運動與常規護理或不治療相比時，以 100 分制計算，運動可能會減輕約 7 分的疼痛。專家普遍認為患者需要至少降低12分才能注意到日常生活的顯著改善。

身體機能也遵循類似的模式，平均增幅不大。研究人員指出，用於定義有意義的改善的閾值主要是根據包括膝骨關節炎或骨關節炎患者混合組的研究而製定的。因此，它們可能無法完全反映髖骨關節炎患者的經驗。

無論使用哪個對照組，運動似乎都對生活品質幾乎沒有改善或沒有改善。

雪梨大學的共同主要作者米歇爾·霍爾說：“建議將鍛煉作為髖骨關節炎的一線治療方法，本次審查並沒有消除這一點。” “但這表明我們應該對患者誠實，平均收益可能不大，而且我們需要更好設計的試驗來了解誰受益最大以及從哪種類型的鍛煉中受益。”

還是建議運動

結果並不表示運動無效或不應再推薦運動。除了關節炎之外，身體活動還提供許多健康益處，成本相對較低，而且不太可能造成任何傷害。

然而，在該評估中納入的大多數研究規模較小且非盲法，這可能會影響結果。因為參與者知道他們是否在運動並報告了他們的疼痛和功能，所以運動的好處可能看起來比實際上更大。

需要對髖關節骨關節炎進行更好的研究

作者表示，需要更大規模、更精心設計的試驗來證明運動對於髖骨關節炎患者實際上可以達到什麼效果。未來的研究還應該確定哪些類型的運動對特定患者最有效。

「沒有大量證據，」來自墨爾本大學的共同主要作者貝琳達·勞福德說。 「對於一些患有髖部疼痛的人來說，運動可能是他們唯一的希望，但我也不想給患者帶來虛假的希望。未來進行更大規模、更高品質的試驗，特別是檢查哪些類型的運動對不同的人有效，這一點很重要。”