太多次蜂擁而至？如何與不斷取消的朋友打交道

我們在那兒：您與朋友制定了計劃，並期待整天的活動。您可能已經拒絕了其他邀請來保持這一承諾，或者您只是很高興與想要的人在一起。您站在壁櫥前，如果手機突然開車，決定穿什麼：“嘿。我有最長的一天，我覺得自己只穿著睡衣，”您朋友的短信說。 “讓我們盡快再試！”

錢幣。您剛剛被添加了，很痛。

佛羅里達州坦帕市的友誼教練丹妮爾·傑克遜（Danielle Jackson）說：“感覺就像是拒絕，沒人願意感受到它。 “您想知道該人是在您投資還是尊重您的時間。您可能會覺得自己不會再將自己置於這種情況下。 ”

當您的薄片上的某人感到生氣，傷害或尷尬是完全可以理解的，而您可能想完全把那個人寫出生。但是並非所有的薄片都是一樣的。我與一些朋友談過了Vlok，他們問某人取消計劃的次數太多了，發現與生活中的一切一樣，上下文很重要。

一位朋友分享了她最好的朋友之一來自童年時代，他們彼此取消的次數沒有限制。她說：“每次我們制定計劃時，我都知道它實際上只有50％的機會。” “但是我認識她已有30年了。我們將永遠成為朋友。”

像我一樣，莫莉（Molly）在她四十多歲，是我認識的最繁忙的人，她年齡越大，當人們取消她的時間時，她就會感到越來越少，即使它使她精心安排的時間表脫軌。

她說：“我意識到當有人剝落時，通常與我無關。” “人們無法出於許多不同的原因保留計劃 – 他們可能只有一些事情正在發生。”

我的朋友卡羅爾（Carol）採取了類似的細微努力。

她說：“這取決於友誼的背景，以及他們是否應享有剝落權。” “這是居住權，出現在大事上。”

我尊重這個朋友的耐心和理解，但就我個人而言，我同意我的朋友勞拉的觀點。

她告訴我：“我的時間對我來說非常有價值，我很明智地給我的時間和給誰。” “總的來說，我的個性很難與不可靠的人保持親密關係。”

斯蒂芬妮（Stephanie）採取了一個更加堅定的立場：“我傾向於感到和麻煩是令人欽佩的特性，並且對自我的平整覺得有些過敏，”她說。 “因此，如果某人是一個自我培訓的女王，我們將不會成為一個好遊戲。”

很難找到您對薄片的感覺 – 無論您是在考慮剝落還是溢出該人 – 幾乎都是微不足道的。一個 越來越多的研究 過去的二十年表明，健康的友誼在良好和長壽中都起著重要作用。他們表明人們和好朋友在一起 對他們的生活更加滿意 而且不太可能患有抑鬱症。他們也是 死亡的可能性較小 在各種原因中，包括心臟問題和各種慢性疾病。如果結交和維護好朋友是一種健康和幸福的一種方式，那麼了解人們的取消和其他人取消會影響這些關係是有幫助的。

研究人員還指出，與此同時，美國人，尤其是年輕的美國人正在經歷 大量的孤獨人們打算傾向於自己的健康狀況的便利似乎在增長。 Tiktok充滿了Z世代的領導 設置邊界 互聯網不乏模因 取消計劃的喜悅。

但是，如果您疲倦，不知所措或情感上花費的情況下，與朋友共進晚餐可能會有真正的個人費用，但也可能會損失承諾的巨大費用。

“是的，如果制定計劃，您總是可以改變主意，但您可能不喜歡結果，”親密協調員和同意教育者米婭·薩克特（Mia Schachter）說。 “如果您的朋友認為您是值得信賴的人和一個信譽的人，即使您現在沒有精力，您也可能需要將自己超越自己的能力，從而使您最終相信的事物更大，這對您來說很重要。”

的確，無論我們對我們的友誼有多努力，我們都必須取消計劃。如果是這樣，友誼研究人員說，有一些取消方法損害關係的可能性較小。

在對1,192人的調查中，密歇根州立大學的比爾·波比克（Bill Chopik）教授和他的學生要求受訪者分享當有人取消時，他們的沮喪以及哪些取消是最不痛苦和煩人的。在2023年 紙，，，， 他們分享了以下收穫：如果您必須與某人取消計劃，但想保持友誼，請不要在最後一刻取消，請不要對此撒謊，並確保您有充分的理由取消。

在我們自己被取消的時候，專家說我們可以為我們的朋友恩典提供恩典，尤其是當他們道歉並嘗試恢復情況時。

正如友誼教練傑克遜（Jackson）解釋說的那樣，如果有人取消了您並說：“我是最糟糕的一周，但是下週四6點工作嗎？”這個人承認，他可能已經把你趕出去了，也表明他真的想再見。

她說：“如果生活發生，那是完全不同的語氣。”