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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 將參加美國青少年全國錦標賽，然後前往弗吉尼亞大學。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 將參加美國青少年全國錦標賽，然後前往弗吉尼亞大學。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 將參加美國青少年全國錦標賽，然後前往弗吉尼亞大學。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 將參加美國青少年全國錦標賽，然後前往弗吉尼亞大學。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 將參加美國青少年全國錦標賽，然後前往弗吉尼亞大學。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 將參加美國青少年全國錦標賽，然後前往弗吉尼亞大學。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
Jennison 的 Sophia Umstead 於 11 月 23 日星期六在荷蘭水上運動中心舉行的游泳州決賽中參加 200 碼自由泳比賽。
（亞當·范德·庫伊/荷蘭哨兵）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
11 月 23 日星期六，在荷蘭水上運動中心舉行的游泳州決賽中，詹尼森 (Jennison) 選手索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在 200 碼自由泳比賽開始時跳入水中。
（亞當·范德·庫伊/荷蘭哨兵）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
Jennison 的 Sophia Umstead 於 11 月 23 日星期六在荷蘭水上運動中心舉行的游泳州決賽中參加 200 碼自由泳比賽。
（亞當·范德·庫伊/荷蘭哨兵）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
Jennison 的 Sophia Umstead 於 11 月 23 日星期六在荷蘭水上運動中心舉行的游泳州決賽中參加 200 碼自由泳比賽。
（亞當·范德·庫伊/荷蘭哨兵）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 已簽約前往弗吉尼亞州游泳。
（立法水上運動）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
在印第安納波利斯盧卡斯石油體育場舉行的 2024 年美國奧運會游泳選拔賽上，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 站在泳池入口處。
（索菲亞·烏姆斯特德提供）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
荷蘭地區游泳選手德里克馬斯和索菲亞烏姆斯特德本週在印第安納波利斯盧卡斯石油體育場參加了 2024 年美國奧運會游泳選拔賽。
（保拉馬斯提供）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 獲得了參加美國奧運游泳選拔賽的資格。
（密西根湖岸水上運動中心提供）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在青少年全國賽的舞台上。
（立法水上運動）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
密西根湖濱游泳隊的索菲亞·烏姆斯特德在美國青少年全國錦標賽上獲得銅牌。
（丹·達多納/哨兵人員）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 參加了青少年全國賽。
（丹·達多納/哨兵人員）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 年僅 14 歲就開始了她的職業生涯。
（丹·達多納/哨兵人員）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
週日，MLA 選手索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在西密西根精英賽上贏得了 200 IM 冠軍。
（丹·達多納/哨兵人員）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
MLA 的 Sophia Umstead 年僅 14 歲就開始了她的職業生涯。
（丹·達多納/哨兵人員）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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照片：索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 首次 NCAA 游泳生涯反思
3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
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3 月 18 日至 21 日，索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 在亞特蘭大佐治亞理工學院幫助弗吉尼亞游泳隊贏得創紀錄的第六次 NCAA 冠軍。
（和達阿多娜）
當索菲亞·烏姆斯特德選擇弗吉尼亞州時，她知道自己將與一位奧運金牌得主和一群連續四次獲得 NCAA 冠軍的國家精英一起訓練。
烏姆斯特德在騎士隊和荷蘭密西根湖濱水上運動隊的訓練中取得了平衡，他很快就展現了自己的潛力，在他的第一次 NCAA 錦標賽上獲得了 200 碼蛙泳第九名的成績，幫助弗吉尼亞隊再次奪得冠軍。
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隨著大學賽季結束和長課程賽季開始，烏姆斯特德繼續在水下建造她的船，為大型舞台表演做好準備。
烏姆斯特德 (Umstead) 於 7 月 29 日星期三在加利福尼亞州歐文市竭盡全力奪得 200 公尺蛙泳全國冠軍。
更多的： MLA 的 Sophia Umstead 如何幫助維吉尼亞州贏得 NCAA 冠軍，創造游泳歷史
加州歐文 – 7 月 29 日：索菲亞·烏姆斯特德於 2026 年 7 月 29 日在加利福尼亞州歐文向小威廉·伍利特致信。在水上運動中心舉行的豐田全國錦標賽第二天，參加女子 200 公尺蛙泳預賽。 （哈里豪/蓋蒂圖片社拍攝）
這位傑尼森高中畢業生以2分25.57秒的成績奪得金牌，在全國賽中遙遙領先。
該俱樂部已培養出多名青少年全國冠軍，但這是 MLA 的第二個美國全國冠軍。德文·諾維茨基 (Devon Nowicki) 贏得 2019 年 100 公尺蛙泳冠軍。
7 月 29 日星期三，在加利福尼亞州歐文市，MLA 選手索菲亞·烏姆斯特德（右）在贏得 200 公尺蛙泳美國全國冠軍後站在領獎台上。
請透過 Dan.D’Addona@hollandsentinel.com 聯繫體育編輯 Dan D’Addona。在 X（以前稱為 Twitter）上關注他 @DanDAddona 或臉書 @HollandSentinelSports
本文原刊於《荷蘭前哨報》： 密西根湖岸水上運動隊的索菲亞·烏姆斯特德 (Sophia Umstead) 奪得美國蛙泳全國冠軍
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