Apple Fitness+ 推出新功能幫助養成鍛煉習慣

新的一年已經到來，隨之而來的是對更好健康的新願望。 Apple Fitness+ 今天宣布了一系列幫助用戶實現目標的功能，包括新的多周計劃來幫助您養成鍛煉習慣。

Apple Fitness+ 提供新的多周計劃等。

上週，Apple Fitness+ 宣布該服務將於 2026 年推出重大內容。

其中一些可能要等到 iOS 27 Health+ 更新的傳言出現。但今天該公司宣布了幾項新功能，旨在幫助 Fitness+ 用戶在 2026 年開啟強勁表現。

其中大部分來自新的多周計劃。它們幫助用戶養成鍛煉習慣並堅持預設的鍛煉程序。

三項新計劃將於 1 月 5 日推出，另一項將於 1 月 12 日推出：

• 恢復健康
• 4 週內養成瑜伽習慣
• 關節力量和 HIIT
• 三週內掌握力量基礎知識

有關每個計劃的完整詳細信息可以在 Apple 的新聞稿中找到。

此外，Fitness+ 還將添加以 KAROL G 音樂為背景的新鍛煉項目，Bad Bunny 藝術家聚焦將於 2 月超級碗比賽之前發布。

《Time to Walk》還推出了新劇集：

獲獎劇集《Time to Go》中，嘉賓們分享了改變他們生活的故事、照片和歌曲，其中包括由演員兼製片人 Penn Badgley 主演的新劇集；辣妹組合 (Spice Girls) 成員、歌手、詞曲作者和電視節目主持人 Mel B；演員米歇爾·莫納漢將於今年晚些時候亮相。

任何擁有 iPhone、iPad 或 Apple TV 的人都可以使用 Fitness+。如果您有 Apple Watch 或 AirPods Pro 3，該服務會在屏幕上顯示您的個人指標，包括實時心率和消耗的卡路里。

Apple Fitness+ 的價格為每月 9.99 美元，或者您也可以將其作為 Apple One 套餐的一部分獲得。

您今年打算將 Fitness+ 作為日常鍛煉的一部分嗎？請在評論中告訴我們。

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