我嘗試在Galaxy Watch 8嘗試睡眠訓練。在這裡您為什麼還要
我使用了許多最好的智能手錶，但是在睡覺時，很少有公司提供與三星相同的睡眠細節和見解。睡眠對於2013年Galaxy S4的三星健康策略至關重要，該戰略引入了基本的睡眠監測並導致了巨獸，這是今天三星健康。
許多公司提供一些睡眠監視水平，但提供詳細分析的較少，沒有人提供與三星相同的細節。三星健康睡眠優惠的關鍵多樣化是睡眠訓練和使用熟睡的動物提供成比例和活躍的知識。
在最近幾週的《 Galaxy Watch 8經典評論》中，我嘗試了三星的睡眠訓練，幾週後，我的睡眠動物已經改善。過去還曾使用過三星的睡眠訓練，我也驚訝於近年來的睡眠質量有所改善。
為什麼熟睡的動物是個好主意
三星在2022年初的《 Galaxy Watch 4》的軟件更新中進行了Sleep的動物首次亮相，但以前的版本沒有最新版本提供的一些基本知識和影響。
儘管想法有所改善，但睡眠動物及其基本概念沒有改變。總共有八個，它們分為四個級別，各種因素決定了您是哪種動物和水平。目的是改善您的睡眠並將其增加到4級，也稱為獅子。
這是八隻動物及其基本解釋：
- 4級：獅子 – 健康的睡眠方式，穩定的時機，睡眠很深
- 第3級：企鵝 – 獲得足夠的睡眠和一致的時間，但您經常醒來
- 第3級：海象 – 在一致的時間內睡覺，但不足或經常醒來
- 級別3：摩爾 – 足夠睡眠而不經常醒來，但不一致的時刻
- 2級：鹿 – 定期睡覺，但經常飛翔或轉彎或醒來
- 2級：刺猬 – 長時間睡覺，但花了很多時間清醒
- 級別2：鱷魚 – 睡眠不足，他們經常醒來，時間不一致
- 1級：鯊魚 – 缺乏睡眠時間，整個飛行和轉身，不一致的時機
這些功能中的許多人都會熟悉大多數人，而且我發現，三星的睡眠訓練在遊戲中的睡眠中非常有效。
為什麼熟睡的動物有害
我喜歡三星的熟食動物，因為它們可以幫助用戶了解Galaxy Watch 8可以測量的各種睡眠測量值。
三星的睡眠訓練和動物不必考慮數據並得出結論，而是使任何人都可以輕鬆了解他們的睡眠方式，並且基本上是如何改善睡眠。睡眠訓練的重點是整體改善睡眠，而不是試圖將注意力集中在特定的測量上。
在睡眠訓練的背景下，您每天都會了解不同領域的關注。這些不是特定的測量，而是基本的問題，例如在一致的時間睡覺，以保持一致的睡眠和放鬆的秘訣。他們每個人都包含一個視頻，該視頻簡要說明了為什麼這種測量很重要以及如何進一步改進它。
睡眠訓練是幫助用戶了解為什麼他們必須改善睡眠，設定目標（以睡眠動物的形式）並學習如何實現這一目標的好方法。隨著您逐步發展，它提供了一種令人歡迎的成就感，同時改善了對健康的基本測量。
了解我的新舊熟睡的動物
當我們在2023年12月嘗試睡覺動物時，我是鯊魚，就像任何基本功能所描述的那樣。我很少睡覺時間很短，他總是很累，在日常生活中普遍感到嗜睡。
我現在嘗試我的睡眠動物。我取得了重大進展，現在我已經達到了企鵝的狀態。其中一些是由於我過去兩年中使用的各種三星便攜式連衣裙提供的知識。但是，所有的改進都是由於三星健康的基本知識所致。
您問過我，我會猜想我睡著時是鹿或痣，但是企鵝的效果使我感到驚訝。這也激發了我達到獅子身份的啟發，我願意看到達到這一里程碑需要多長時間。由於我對自己的睡眠充滿了擔憂，因此我希望這意味著我會越來越深，更好。
為什麼要嘗試Galaxy Watch 8系列
三星最近的便攜式便攜式手錶應包括某種形式的睡眠訓練，但是如果您想要最詳細的數據 – 因此，最好的想法 – 您將需要考慮Galaxy Watch 8或Galaxy Watch 8 Classic。
兩種新的三星連衣裙都提供了迄今為止最好的Galaxy Watch體驗。除了Galaxy Watch 7的準確心率測量和AI的健康知識外，Galaxy Watch 8還包括對睡眠的監測血管負載，這進一步提高了睡眠曝光的質量和隨後的知識。
還有新的睡眠建議，直接影響了去年的Galaxy Ring Energy評級功能和Galaxy Watch Ultra。與後者類似，Galaxy Watch 8系列與星系環的組合使三星健康可以確定哪種數據流具有較小的噪聲，因此更可靠。
三星的睡眠訓練是獨一無二的
三星睡眠訓練中最大的驚喜是應用程序中提供的想法的細節和價值。 Ring Ora或Whoop Band等設備提供了出色的想法，但都需要訂閱。三星免費提供所有這些，並致力於將來免費維護這些功能。
同時，Apple和Google都改善了洞察力的睡眠，並提供了Apple Watch Series 10和Pixel Watch 3的報告，但仍然需要查看以後是否選擇複製三星。如果他們這樣做 – 也許從下個月從Pixel Watch 4開始，或一個月後11個Apple Watch – 我希望想法與三星健康一樣有害。
