紐伯里公園持續成功的隱私是什麼？

國家錦標賽的前一天晚上，我們的團隊已經五年了，只剩下一份工作。

買帳篷。

那是2021年12月3日。來自加利福尼亞州紐伯里公園高中鄉村小隊的男孩，美國領先的高中越野團隊，正在阿拉巴馬州亨茨維爾的Airbnbil吃碳水化合物裝載晚餐。第二天早上，Runningline越野冠軍在城市公園裡。幾個月前，當俄勒岡州的一次會議在美國長期取消時，美國最好的跑步者團隊被庫維德-1焦慮症拒絕了，像我這樣的教練努力尋找另一場比賽來定居這個國家最好的比賽。最好的球隊同意，跑步將是本賽季新事實的階段。

比賽前兩天，我和他們的父母和他們的父母到達了亨茨維爾，自從我們離開洛杉磯郊區的紐伯里公園以來，我經歷了一份心理清單，以確保我在比賽當天擁有所需的一切。

我們有經驗。

這次全國會議將不是我們的第一次。

我們有速度。

我們的前四名跑步者之一是高級科林·薩爾曼（Colin Sahlman），他的衝浪者性格和爆炸性的閉幕式。他的弟弟亞倫（Aaron）是一個大三的人，但很不誠實。全國冠軍的弟弟是雙胞胎少年Lex和Lex和Leo Young，由於他們的速度和社交媒體的存在，他們已經走出軌道和明星 – 可以成為該國其他任何球隊中最好的跑步者。

我們吸引了移動世界的關注。

我們的州冠軍，國家記錄和前所未有的時間是由每個田徑雜誌和網站編寫的。我們的成就得到了慶祝和爭論。判斷您在在線論壇上閱讀的內容，我是高中領域中最大或最糟糕的事情。我們的跑步者的社交媒體帳戶之後是一千個，因為我們的跑步者跑得如此之快，以至於他們改變了對青少年的速度的期望。就在幾週前，在11月，我們在該國最具競爭力的州競爭最激烈的部門時實現了統計完美。即使是不知道跑步的人也被注意到。

我又回到了清單。沒有例外，我們擁有我們需要的一切。因此，當男孩們和父母在家共進晚餐時，我和妻子塔尼亞（Tania）一起去了一雙彈出帳篷。

當紐伯里公園（Newbury Park）的越野隊在2016年在學校的第一年參加了我的第一年，我們就匿名了。出於正確的原因。我們學校在西部北部 – 西部 – 西部的101號高速公路開門後的五十年之後，遠處幾乎取得了零成功。

在接下來的五年中，問題發生了變化。許多

當我們的跑步者見面時，球迷們為自己的自拍照而擁擠。甚至他們的競爭對手也希望他們在跑步前簽名。

需要一個帳篷，然後部分實用。我們的運動員不僅需要一個乾燥的地方來保護自己的裝備，而且是簽名和自拍照者遠離聚光燈的地方，他們的成功也是一個在開槍前向後倒下和聚焦的地方。但是在此之前，我們沒有面對第二天在亨茨維爾的約翰·亨特公園（John Hunt Park）面對的那種關注。

在前一天，男孩們開始了溫暖，我們在每場比賽之前都接受了儀式。我們從我過時的旅程中觀察頂級教練學到的繩索助手開始。然後男孩們跑步 – 第一英里非常慢，第二英里的速度更快，最後一英里不是真正的比賽速度，而是一個很好的節奏。他們已經完成了正在進行的形式練習的演習，然後跑步800米，速度旋轉腳並爆破了起跑線，其他數百名跑步者將被擊中。條件是完美的 – 藍天，七十年代接近的溫度，我們腳下的棕色草是堅硬，更快的速度。我和他們一起跑了5,000米或3.1英里，其餘的。

當賽季開始於秋天開始時，我認為我們的前五名跑步者可以平均14分30秒，每4：40英里。但是，隨著賽季的運行，紐伯里公園（Newberry Park）打破了左右記錄，我意識到它的速度還不夠快。在高中越野的歷史上，有5K記錄了14:10。它已經持續了二十年。如果我相信他們似乎可以認為我認為我可以打破我們的四個全國紀錄，而我們的前五次可能是14:20的平均水平。

我們的策略有兩個部分，因為我們不僅在這場比賽中競選數百名其他跑步者，而且還在數十年前的唱片中奔跑。我希望我們的團隊在四分之一半的時間內行駛第一英里，並在第二英里內盡可能地向參賽者施加壓力。然後，記錄將在他們的最後一英里範圍內傳出，以追逐記錄。多年來，我多次被問到紐伯里公園（Newbury Park）成功背後的隱私，我們將如何擺脫另一所學校的成功。在進行七公里重複的鍛煉程序時，尚不清楚。任何人都可以了解如何確定任何簡單的一天，長期和休息時間。但是，沒有人認為他們可以像紐伯里公園的跑步者一樣快。

許多教練和批評家聲稱，這一成功不僅是兩個快速家庭的結果。我們的速度已經深入了陣容，因為最終，我們的跑步者以哲學購買了我們最快的速度可以更快。沒有正確的環境就不會發生。在培訓的一個月中，這意味著在我們的團隊周圍創造一個環境，我們認為沒有什麼可能。因此，外部聲音對我們說的話並不重要，因為我們相信我們的字面和隱喻帳篷。

這就是為什麼我是烹飪錦標賽前一天的星期五早上最早的工作之一，在約翰·亨特公園（John Hunt Park）為我們的帳篷找到了一個好的位置。這是一次相對較新的會議，沒有簡單地為競爭對手提供地區。如果我們認為我們想要刪除的表演種類，我們將需要自己的位置，男孩們可以專注於中斷。在城市的一家大盒子裡，塔尼亞和我得到了一條帳篷，每八到十英尺八到十英尺。我們將把它們推在一起，第二天早上創建一個迷你計算機。

帳篷是棕色的，不是黑色和黃金，每個人都知道紐伯里公園。但是，對我來說，對我來說最重要的是拉鍊牆壁，它將保持我們最大的粉絲，最大的評論家和自拍搜索。我們不需要任何要製定年的計劃中的任何人。我知道比賽當天將會發生一些大事。我們總是可以快速運行 – 由於更嚴格的信念，我們到目前為止已經實現了。為什麼現在停下來？毫無疑問，我們是否可以贏得全國冠軍。那是我們無法做任何沒看過的事情。

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