他們創建了一個智能補丁，可監視心率並減輕壓力

患有酒精或藥物疾病並決定放棄這些物質的人患有所謂的戒斷綜合徵，其特徵是一系列生理和心理反應，這些反應可能會增加複發的風險，尤其是在頭幾個月。

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現在， 由大眾楊百翰和哈佛大學專家開發的一種新的便攜式設備可以幫助他們控制壓力除了降低實時復發的風險外，它減少了對上述飲料和藥物消費的渴望，而無需吸毒，如JAMA Psychiatry.L.L所示，這是無需吸毒的。

“早期成癮的早期恢復的特徵之一是缺乏情緒狀態的自我敏化”，馬薩諸塞州綜合醫院（HGM）和哈佛將軍的心理學家戴維·埃迪（David Eddie）說，研究的作者之一是Añaió： “康復中的人會感到非常壓力，但常常不太了解，也不是預防性管理它”。

設備如何工作
壓力通常是渴望的觸發因素，這會造成更大的緊張感，並增加了棄權的最初幾個月的消費風險 壓力和對消費的渴望都與較低的心率變異性（HRV）相關，這是一般健康和身體適應強度條件的指數。

眾所周知，呼吸練習可以改善HRV，平衡情緒並增強新一代生物反饋控制和設備能夠檢測到低HRV並提供視覺或音頻信號以在正確的時間指導呼吸。此外，埃迪先前的研究已經表明，這種類型的正常反饋有助於減少有成癮性問題的人的壓力和慾望。

調查
這篇文章包括115名在康復的第一年中嚴重成癮的成年人，獲得了巧妙的生物反饋補丁，其餘的則繼續接受通常的治療，其中包括支持，心理治療或吸毒會議。在八週內，參與者每天兩次通過手機，渴望以及是否消耗任何實質。

與此同時， 設備使用人工智能來檢測焦慮或渴望消費的時刻 並警告用戶進行簡短的指導練習，同時還邀請參與者每天至少鍛煉10分鐘，另外五分鐘以響應補丁信號。

使用該補丁的人說，他們的負面情緒較少，酒精或毒品裂縫較少，並且在研究的任何一天消費的可能性降低了64％，這表明干預措施設法中斷了惡性循環。

這項研究僅著眼於穿越禁慾恢復第一年的人，這是一個關鍵階段，因此作者說，需要更多的研究來了解是否長期以來維持了好處。埃迪說：“我們的目標是找到不僅在第一年幫助人們的工具，而且還可以幫助他們管理餘生的壓力。”