簡·西摩 (Jane Seymour) 透露為何她在 75 歲時仍保持健康但仍避免瑜伽

簡·西摩 (Jane Seymour) 在 75 歲時坦白了一項令人驚訝的健身經歷。

幾十年來，西摩一直依靠一種讓她保持精力充沛的生活習慣。它建立在運動、節制和了解自己極限的基礎上。

這位《哈利·狂野》的明星表示，她避免瑜伽是因為她“太A型”，並開玩笑說她會嘗試在課堂上擊敗所有人。

「健身時，我會嘗試混合一些輕重量的運動，如果可以的話，我會步行、快走。或者在山上上下坡時，我會做普拉提和旋轉運動。如果我做不到，我會做一些正常的事情，比如仰臥起坐和芭蕾舞練習，」她告訴福克斯新聞數字頻道。

簡·西摩 (Jane Seymour) 表示，她“從不吃東西”，揭示了幾十年來她一直保持 4 號身材的簡單習慣。

「我實際上回到了我的芭蕾根源。我做全套槓鈴練習。我吃地中海飲食。我遠離粉末，但不是完全。因為我從來沒有想過自己在節食。我喝的量恰到好處。拍戲時一點也不喝。”

西摩說，保持活躍的秘訣並不是強迫自己參加每一項流行的運動。這是關於了解自己的極限。

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「我真的必須告訴自己。當我去參加團體課，尤其是瑜伽時，我必須告訴自己我不會贏。因為我也是A型人……」

簡·西摩 (JANE SEYMOUR) 告訴女性要表現出適合自己年齡的樣子，而不是「70 歲時還假裝自己是 20 歲」。

她繼續說：“我想贏……這意味著我不能做瑜伽。我要決定是否可以把自己變成像那個人一樣的椒鹽捲餅。不，不，我不能。我必須去醫院什麼的。所以……我的方法是嘗試一切。但要以我知道我能做的方式去做，所以我聽從我的身體。”

這種態度激發了西摩無窮的能量。這是她的老朋友、前《奎因醫生，女巫》聯合主演喬·蘭多（Joe Lando）非常了解的事情。

在成為電視上最受歡迎的情侶之一三十多年後，這對情侶在《哈利·狂野》第五季中重聚，帶著更大的謎團重返 Acorn TV。更高的賭注和一個新角色最終可能會讓哈利的愛情生活變得複雜。

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Jane Seymour 繼續與 CO-ST 的 Quinn 博士一起慶祝她的 75 歲生日。

西摩飾演哈里特「哈利」王爾德，並擔任該熱門節目的執行製作人。

他們在銀幕上的重聚源自於超越好萊塢障礙的友誼。

當福克斯新聞數位頻道詢問他們多年來關係有多親密時，西摩回顧了他們在拍攝這部熱門西部片時建立的紐帶。

「哇，我的意思是，這是一個非常有趣的問題，」她說。 “我們合作了七年，在航天期間就相戀了，短時間內就出名了，所以我們彼此很了解，比銀幕上還要好。”

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兩人最終意識到，作為朋友他們會更好，但蘭多說西摩的一件事自從他的“奎因博士”時代以來一直保持著完全相同的狀態。

“這種能量的無休止的逆轉，”他說，“她走啊走啊。”

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將西摩與活力兔進行比較，蘭多回憶起這位女演員懷著雙胞胎時的漫長拍攝過程。

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「45 歲，懷著雙胞胎。有時我們每天的工作時間會超過 12 小時，」他說。 「我開始覺得自己開始有點疲憊了。我會看著你……閉嘴，去上班，這不會改變你。」

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西摩相信簡單的事。她看似永無止境的其中之一就是熱愛你所做的事情。

當被問及她傳奇般的力量從何而來時，西摩毫不猶豫。

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「我知道人們一直問我為什麼。我回答說，因為我喜歡我所做的事情，」她說。 “我只是這樣做，你知道，當我停下來時，我就睡覺了。”

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