「未知可能是最困難的部分」：Femke Bol 在戶外首秀之前面臨 800m 過渡的最大挑戰

成為史上 400m 跨欄第二快的女性是許多跨欄運動員追逐的夢想，但 Femke Bol 想要更多！儘管波爾是第二位成績低於 51 秒的女性，但她與 Sydney McLaughlin-Levron 並列，贏得了 800 公尺比賽的冠軍。他於 2025 年 10 月決定為 Set 拍攝，讓她在 6 月 16 日的 Golden Spike 大會上首次公開亮相，這位荷蘭明星透露了冒險進入未知領域的挑戰。

6 月 15 日，在戶外決戰前的新聞發布會上，波爾描述了最困難的部分，正如 Zlatatra 在 YouTube 上分享的那樣，在擁擠的 800m 場地中需要長時間的訓練或改變跑步策略。她的回答清楚地表明了一件事：改變沒有什麼是容易的。

「我認為這一切，」費姆克·波爾說。 “當然，有些部分比其他部分更難。我喜歡從長遠來看，但一開始我很難理解它是如何工作的，乳酸含量不那麼高，觀察心率，諸如此類的事情。”

轉變不僅與距離有關，也與距離有關。它強調身體如何創造和使用能量。 400m欄嚴重依賴無氧力量，不像800m需要大量的有氧階段。

此外，菁英中長跑運動員通常比短跑跨欄運動員具有更高的有氧基礎。 對 Femke Bol 來說，這是訓練和比賽的新節奏。她的第一次測試也不算太糟。

2026 年 2 月 8 日，她在法國梅斯摩澤爾運動休閒中心以 1 分 59.07 秒的成績完成了她的首次室內 800 公尺跑。她橫掃了比賽並創造了新的荷蘭室內紀錄，打破了自 2001 年以來一直保持的紀錄。

但隨著戶外季節的臨近，費姆克·波爾承認挑戰已經從身體上的調整轉向精神上的調整。

「我也喜歡有時不舒服的時候，當你進入新的地方時，因為你可以推動自己，」她指出。 “我認為這個賽季我確實需要學習這些策略。我觀看了很多 800m 比賽，看看人們如何應對不同的策略。”

然而，她正在接受學習新專案帶來的不適。

正如波爾所說，“但總的來說，我認為這是一個不知名的人的改變，訓練和精神上都很艱難，但總的來說我很享受它。”

對於一個已經在400m欄贏得兩枚奧運金牌的人來說，為什麼要改變呢？答案在於時機。波爾不想等待狀態下滑，而是希望在發揮最佳表現的同時實現跳躍。

「我認為這對我的身體來說沒有必要，因為我認為跨欄對你來說很困難，但我認為 800 公尺訓練對我的身體也很困難，」這位 26 歲的運動員說。

因此，她正在考慮長期的職業生涯。就連她的教練 Laurent Mewley 也相信這項變革也會對新賽事產生快速影響。

「我認為她會在第一個月的比賽中給很多人帶來驚喜，」他說。 “很興奮，因為已經很長時間沒有參加比賽了。我們期待著新的挑戰。”

但波爾的第一次鞠躬並不容易，俄斯特拉發還有堅實的基礎在等著他。

激烈的對手和記錄等待著 Femke Bol 的 800m 首秀

波爾充滿信心地向前邁進，她面臨的最大挑戰是奧黛麗·維羅 (Audrey Verro)，她在斯德哥爾摩跑出了 1 分 53.98 秒的成績，狀態火熱。這位瑞士運動員的驚人速度使她在歷史排行榜上排名第三。有趣的是，她在世界排名第二，並且打破了世界紀錄。

然而，女子800m世界紀錄仍然屬於捷克斯洛伐克的Jarmila Kratochvilova，她於1983年在慕尼黑取得了1:53.28的成績，這一紀錄保持了數十年。

除了維羅之外，另一個威脅是奧運冠軍基利霍奇金森。霍奇金森目前排名世界第一，她的個人最佳成績為 1:54.87，這鞏固了她作為最好的中長跑運動員之一的地位。然而，她可能仍然因為最近在斯德哥爾摩輸給維羅而感到有點酸痛。

至於波爾，這是不祥之兆。儘管她在梅斯的室內首秀中取得了 1 分 59.07 秒的個人最佳成績，但她的表現與賽事中保持的無與倫比的記錄相去甚遠。然而，她計劃帶著謙遜和決心來。

「我作為一名新秀去參加，因為我不知道自己能跑多快，」她說。 “我希望人們不要指望我在第一場比賽中就創造世界紀錄，因為這是不可能的。目標是在 2028 年洛杉磯奧運會上達到巔峰。”

因此，俄斯特拉發並不是要發表聲明，而是要開闢一條通往更偉大的道路。