創紀錄時間內減重 90 公斤的廚師講述他是如何做到的

正如這些案例中通常的情況一樣，這一切都始於一個啟示。馬特奧意識到自己的飲食習慣並不是最好的，並自行決定是時候介入了：”被生活和承諾所消耗，我失去了幸福。不僅是美觀，還有我的健康。突然，我的腦海裡亮起了一盞燈。我需要的只是意志力，其餘的稍後開始”，他向他的網絡解釋道。

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積極的改變

Matteo 體重超過 185 公斤，決定停止吃兩種食物：我戒掉了碳水化合物和糖。這才是真正改變我生活的事情。我知道這是我體重增加的罪魁禍首。自從把它們從我的飲食中剔除後，我感覺好多了。我的精力充沛，頭腦清晰，工作效率提高了一倍”，他評論道。

在餵了她常規的加工食品後，結果很快就出來了：我最初減掉了 15 磅，我的皮膚得到了改善，肘部的牛皮癬消失了……甚至我的汗水也不再有臭味了。很明顯我的身體已經發炎了“，他說。

廚師說，他的決定的結果也達到了他的心裡：“現在我去健身房、滑雪和跑步。我醒來時非常清醒。以前我起床很困難。就像走出霧堤一樣”，他總結道。