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從烤玉米和果醬到咖啡和冰淇淋，這種蛋白質正在出現，現在新型的風格引起了人們的興趣。
在過去的一年中，高蛋白質銷售計劃一直在增加。買家正在尋找支持肌肉修復，免疫系統和代謝的產品。是圓圈，運動，蛋白質，由濃縮乳清製成的核對生成的主要原材料，並具有巧克力香草和花生醬等風味。
現在，肌肉進入其他聚光燈是由乳清蛋白製成的清晰的蛋白質，分離蛋白，隔開或瓶中或準備好 – 飲用的粉末，變成五顏六色的飲料。
嘗試吃更多的蛋白質？不要忽視這種甜味。
該公司標誌著第七個月，該公司在7月的維生素Shoppe網站上搜索“透明蛋白質”增長了11％，該公司被評為頂級搜索詞。
有些人喜歡透明的蛋白質，因為它們更輕巧而令人耳目一新。 （iStock）
Ready -to -drink品牌，例如水蛋白，ISO，蛋白質，Premier蛋白質和Ryse，商店和iolet粉的商店，由Alani Nu，Ghost Laboratory and Transparent裝飾。
切割一種食物可能會失去幾乎兩倍的體重。
“它討論了市場上需要高蛋白的消費者而不沉重的消費者的差距。”勞倫·曼克（Lauren Manaker），已註冊的營養學家。 《 Vogue》雜誌 “此外，它還吸引了眼睛……與推動健康直接的健康產品相結合。”
與濃度相比，乳清蛋白，I-乳化傾向於減少脂肪，碳水化合物，卡路里，卡路里和乳糖，使其成為胃腸道問題患者的強大選擇。通過重量，蛋白質的濃度也更高。
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但總的來說，根據營養學家，心血管疾病兼營養與飲食學院發言人Lena Beal的說法，分離株和濃度都將向該服務發送20至25克蛋白質。
乳清iolet的蛋白質較少，脂肪，碳水化合物和乳糖的蛋白質較少，同時集中在奶油中，加工較少。 （iStock）
與較慢的蛋白質（例如酪蛋白或植物的種植）相比，兩種形式都很快被吸收，儘管一些專家說，由於純度，運動後的運動後有略微的邊緣可以吸收。
“默認情況下，清晰的蛋白質不需要更健康。”比爾今天說：“這是相同的蛋白質，形式更輕。”
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產品本身並不新鮮。她說，醫院多年使用了單獨的透明蛋白質，尤其是為了幫助患者滿足食物消費有限時的營養需求。
儘管有一種趨勢，但專家警告說，由於缺乏脂肪和糖，清晰的蛋白質傾向於增加風味和人造甜味，從而有助於原始風味。它也可能更昂貴。
捷克蛋白在運動後可以在康復和肌肉鍛煉中發揮重要作用。 （iStock）
Manaker說：“直到我們有其他信息來證明其他信息，而不是通過本質上的改善。” “一切都與適合您的目標和生活方式有關。”
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對於健康的成年人來說，蛋白質的建議食物為每公斤體重0.8克。但是，許多專家為懷孕或乳房進食的老年運動員和女性推薦更多。
由於兩者都有必需的氨基酸，因此Manaker表示，對於那些想要增加蛋白質量的人來說，它們可能是一個不錯的選擇。她說：“一切適合您的目標和生活方式。”
