阿德拉·伊格萊西亞斯的僑民心理治療

我們在墨西哥的生活和生活方式指南中提到，移居、定居、發展和發展外國需要付出努力和耐心，如果您有伴侶或家人與您一起抵達，在共同努力培養新生活方式時，請務必注意他們的需求以及他們可能需要的任何情感和實際支持。

如果您或您所愛的人正在努力應對，有些人認為治療是一系列可能有幫助的支持機制的一部分。

墨西哥外國居民的心理治療

阿德拉·伊格萊西亞斯 (Adela Iglesias) 是一位合格的心理治療師，擁有 30 多年與各個年齡層的成年人、青少年和夫婦合作的經驗，幫助他們克服生活中的挑戰。

她在墨西哥演出 個人線上會議 提供一個私密而溫暖的空間，讓您可以輕鬆分享困擾您的任何事情，並有機會處理它並幫助您恢復生活平衡。阿德拉的治療幫助墨西哥的外籍人士安頓並適應新環境。

她的訓練始於精神分析心理治療領域。她繼續將身體和環境作為理解人類行為和導致我們痛苦的模式的關鍵因素。

她擅長使用眼動減敏和再處理（EMDR）來治療創傷，即壓力或困難的生活經歷的影響，例如損失和變化，無論是預期的還是意外的，無論被視為積極的（例如搬到新的國家）還是消極的（例如處理損失）。

待遇和外籍經歷

搬到一個新的國家是一個令人興奮的機會，同時也帶來了一系列獨特的挑戰，從文化衝擊和語言障礙到複雜的物流、財務管理和思鄉之情。當您在國外定居時，會產生情感和心理上的損失，其中可能包括：

• 文化衝擊： 適應新的社會規範、飲食習慣和溝通方式可能會導致你在調整過程中感到困惑、迷失方向和沮喪。
• 孤獨與思鄉： 儘管您可能很喜歡一個新地方，但遠離家人和朋友，尤其是在個人活動或假期期間，可能會導致孤立、悲傷和內疚。
• 身分衝突： 成為外籍人士可能會帶來暫時的歸屬感喪失，並意識到調整和適應可能比您想像的更困難。
• 未實現的期望： 搬到一個新的國家並不能神奇地解決你自己的包袱中的內部問題，也不能保證幸福，但它可能會為你提供解決這些問題的機會。

透過治療尋求專業協助可以幫助緩解焦慮、疲憊或孤立感，並防止它們變得無法控制。心理治療陪伴可以作為一種支持策略，使適應國外新生活的過程變得更容易、更溫和，甚至更愉快。

阿德拉如何與她的客戶合作

阿德拉認為，心理治療是一個過程，透過這個過程，我們可以重新與我們天生的治癒能力建立聯繫，並找到一種方法過上充實的生活，同時接受和處理生活中的挑戰、痛苦和損失。

沒有人比我們自己更了解我們，但在動盪時期，我們可能需要有人陪伴我們，幫助我們找到擺脫習慣模式迷宮的出路，這些模式可能會讓我們遭受不必要的痛苦。

因此，阿德拉充當探索促進者，幫助您識別和消除障礙，並在您恢復平衡時提供溫柔的指導。

提交服務請求

阿德拉很樂意安排預約 30分鐘免費諮詢 因此，您可以在接受任何治療之前與她會面，談論您的病情並提出問題。

接下來會發生什麼事？

• 填寫完下面的申請表後，您將收到一封向您介紹 Adela 的電子郵件。
• Adela 將直接聯絡您安排預約 免費30分鐘視訊通話諮詢 自我介紹，談論您的病情，並回答您的問題 沒有壓力或承諾。
• 如果您決定接受阿德拉的治療，她將親自與您合作。