AIIMS研究揭示了“ slouch-sit-suroll”樣式如何影響

新德里：坐在電話上，在教室裡坐了幾個小時，然後在像這樣的體育運動的情況下跳過熱身，對德里的青少年的健康已經顯示出負面影響。

由印度醫學研究委員會（ICMR）資助的AIIMS進行的一項新研究發現，許多15至18歲之間的學童向前發展，背痛，肌肉緊張並降低靈活性。

這項兩年的項目始於2023年10月，將於本月結束，注意到來自兩所私立學校的380名學生。搜索者報告了常見的問題，例如頸部和肩部疼痛，下背部疼痛，膠帶緊繃（IT），扁平腳，前部位置以及降低膝蓋弦的彈性。

研究團隊的成員解釋說：“這些問題植根於今天長時間的移動電話，計算機，戶外活動，赤腳活動，甚至逐漸下降的傳統情況，例如坐在腿上或以印度風格使用廁所，這自然會增強靈活性，”

他們補充說，基本的坐姿和坐在腿上的腿部提供了巨大的動作，有助於維持現在大多數日常青少年缺少的自然定位。

該項目是由AIIMS的額外教授Samareth Mittal博士攜帶的，與副醫生為Morthy博士博士，負責AIIMS，手術手術和塑性手術學系的物理治療師，如果物理治療方法可以反映這些趨勢。

本質上，該研究旨在評估青少年功能運動和彈性的模式，並測試物理治療干預措施在預防運動損傷方面的有效性。

次要目標包括測量膝蓋弦，通過測試SIT降低柔韌性，訪問改進並在物理治療課程之前和之後進行改進。

研究人員說，在干預階段持續了12週，出現了明顯的改善。專家說：“我們已經看到了更好的運動模式，並增加了接受過物理療法培訓的學生的力量和靈活性。遵循 – UP仍在運行24週。”

醫生警告說，最大的挑戰在於改變日常習慣。 “青少年可能沒有意識到這一點，但是他們的身體已經與穩定的生活方式互動。每當我們早些時候表現時，他們的未來就會更健康。”

他們指出，簡單的措施，例如在運動前進行熱身鍛煉，在露天上花費時間，這減少了屏幕時間，甚至是傳統情況的做法，例如蹲下或坐在腿上坐在腿上，有助於防止幾年後期的生活不適。

專家還建議在課程中整合物理療法，以指導學生在體育活動中，確保適當的培訓並防止受傷。其中一位調查人員補充說：“從很小的時候開始，有了系統的物理治療指示，我們國家不僅可以改善青少年的健康，而且還可以照顧運動才能。”

隨著該項目進入去年，專家認為，其結果可能會對青少年健康政策產生長期影響。

一位研究小組成員說：“這不僅與背痛有關，而且與明天預防慢性問題有關。”

加入2M+行業社區。

訂閱時事通訊，以在您的創新框中獲取最新想法和分析。

關於Ethealthworld的一切都直接在您的智能手機上！