您的皮膚健康基本指南，EHealthworld

許多人仍然認為防曬霜只是夏季的必需品，只在海灘或熱帶度假時使用。但事實是，無論季節或天氣如何，紫外線全年都存在。

紫外線會穿透雲層、窗戶甚至汽車擋風玻璃，導致過早衰老和皮膚癌。高達 80% 的紫外線可以穿過陰天，雪、沙子和水等反射表面可以使您的暴露量加倍。這種無形的攻擊造成的損害是累積性的、永久性的，而且常常被忽視，直到為時已晚。

Anirudh Ghosh，醫學博士，皮膚科醫生，醫學博士 – 皮膚科、性病學和麻風病科，加爾各答 Ghosh 診所超過 80% 的陽光照射是偶然的，是在日常活動中捕捉到的，例如步行上班、開車或坐在窗邊。皮膚老化——皺紋、色素沉著和彈性喪失更多地是由紫外線損傷造成的，而不是時間的流逝造成的。儘管黑色素提供了一些天然保護，但它並不能使深色皮膚免受紫外線相關損傷或皮膚癌的影響。

Jyoti Agarkar，孟買 Glamour 診所皮膚科醫生

在冬天或陰天不塗防曬霜會累積無形的傷害。這不僅會導緻美觀問題，還會導致嚴重的健康風險。事實上，大多數皮膚癌與可預防的紫外線照射直接相關。
卡塔卡利查塔吉

Kathakali Chatarjee，皮膚科醫生，醫學博士 – 醫學博士 – 皮膚和 VD，加爾各答

防曬霜不僅僅是美容產品，更是美容產品。這是一種基本的健康習慣，類似於刷牙或係安全帶。日常使用防曬因子 (SPF) 有助於保護皮膚的外觀和完整性，支持長期皮膚健康，並降低患癌症的風險。

Nidhi Jindal，醫學博士，皮膚科醫生，MBBS，醫學博士 – 皮膚科，Oliva 皮膚和頭髮診所，加爾各答

最終，每天使用防曬霜不僅僅是皮膚護理，更是自我護理。這是為將來保護自己而每天邁出的一小步。通過養成這種習慣，您可以幫助阻止因長期暴露在紫外線下而悄悄累積的損害。所以，無論是晴天、陰天還是寒冷的天氣，請記住：防曬霜不分季節。這是必不可少的。 Sandeep Lathia

Sandeep Lathia，皮膚科醫生，醫學博士 – 皮膚病學、性病學和麻風病，Lathia 博士皮膚、頭髮和激光診所，Bhavnagar，古吉拉特邦

盧平的“停止傷害，面對世界”運動旨在解決印度人口日益增長的陽光傷害威脅。由於頻繁接觸紫外線和高污染，會導致色素沉著、粉刺和過早衰老等問題，從而導致皮膚損傷。該活動鼓勵早期教育人們日常防曬和積極皮膚護理的重要性，以防止皮膚損傷。通過提高認識並鼓勵繼續使用皮膚科醫生支持的解決方案，該計劃使個人能夠在損傷成為永久性之前控制自己的皮膚健康。這是建設充滿信心和關懷地面向世界的陽光智能一代的重要一步。

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