“頭部高潮”是怎麼回事？私人 ASMR 水療中心的興起

我接受了一次大腦按摩——感覺棒極了。

我躺在加熱按摩床上，蓋著柔軟、加重的毯子，凱拉·法拉吉用翻滾的粉色鵝毛撫摸著我的臉頰。她把它們從我脖子兩側滑下來，繞過我裸露的肩膀，讓我的脊椎發冷。

“現在我抓抓，抓抓你的胸口，”法拉吉在我耳邊低聲說道，尤其令人窒息。 “這些是金釘子。”她把長而尖的鐵釘拖到我的手臂和鎖骨上，讓我的耳朵充滿刺耳的刮擦聲。

這是 Faraji 在科斯塔梅薩新建的 Kas Wellness 長達一小時的 ASMR 課程的一部分。

法拉吉談到我們的課程時說：“它可以讓人深度放鬆，恢復活力，而且現在非常需要它。” “我覺得 ASMR 是健康的未來，是新的按摩。”

ASMR，即自主感覺經絡反應，是由輕微的聽覺、視覺或觸覺刺激引起的令人愉悅的刺痛感——想像一下玻璃紙包裝起皺的聲音、油滴的嘶嘶聲、指甲有節奏地敲擊桌子的聲音，或者髮刷刷過濃密的波浪狀發綹的聲音。這種感覺有時被稱為“頭部高潮”，因為對於對此做出反應的人來說，ASMR 不僅可以鎮靜中樞神經系統，還可以引起欣快感、頭暈或急性警覺感。

然而，只有大約 20% 的人經歷過“刺痛感”，這種感覺通常被稱為“刺痛感”。但研究表明，對於那些對 ASMR 敏感的人來說，它對健康有好處：它可以暫時緩解壓力、失眠、情緒低落和慢性疼痛，並有助於集中註意力。經歷過 ASMR 的人還會表現出心率和血壓下降，因為它會激活副交感神經系統以放鬆。

在過去的十年裡，ASMR 的受歡迎程度呈爆炸式增長——該術語由網絡安全分析師 Jennifer Allen 在 2010 年創造，到 2025 年“ASMR”已成為 YouTube 上的熱門搜索詞。但直到最近，ASMR 社區主要在網上聚集。 ASMR 愛好者——也被稱為“Tingleheads”——過去常常在網上觀看練習者在給客戶梳理頭髮時竊竊私語的視頻，或者將玫瑰花瓣浸入石蠟中，待石蠟硬化後，輕敲堅硬表面的邊緣，以產生放鬆或幸福的感覺。

除了開設 Kas Wellness 之外，Faraji 還在 TikTok 上發布了 ASMR 視頻，她在 TikTok 上擁有超過 30 萬粉絲。她的一個視頻——在視頻中，她一邊嚼口香糖，一邊將溫熱的按摩油滴到客戶的頸背上——已經獲得了超過 2600 萬次觀看。

但隨著越來越多的實體 ASMR 工作室在全國各地湧現，ASMR 的在線主導地位正在發生變化。

2018 年《大腦刺痛》一書的作者、生理學家克雷格·理查德 (Craig Richard) 表示：“人們缺乏真正的機會讓專家故意觸發 ASMR。” “這才剛剛開始在現實世界中發生，你可以通過有意的 ASMR 練習者來探索它，就像你可以走進去接受按摩一樣。”

作為彙編和分享 ASMR 研究成果的 ASMR 大學的創始人，Richard 保留了一份國際上個人 ASMR 工作室的最新列表 – 他說，這些工作室仍然很少見。 “截至 1 月份，美國有 16 家個人刺激 ASMR 的公司，加拿大有 4 家，歐洲有 11 家，南非有 1 家，”他說。

除了 Kas Wellness 之外，洛杉磯地區在帕薩迪納還設有 Soft Touch ASMR Spa，專門為女性和非二元性別客戶提供服務。但除此之外就沒什麼了。

Faraji 表示，她將 Kas Wellness 設想為一家具有水療氛圍的全方位“豪華 ASMR 精品店”。這個空間是多種紋理的融合：一排排溫暖、閃爍的蠟燭照亮了涼爽、拋光的混凝土地板；天鵝絨窗簾在柔軟毛茸茸的地毯上蕩漾。大堂裡有一個糖果盤，充滿了奶油色和白色的色調，為遊客提供注入了百香果和鎮定藥草南非醉茄的軟糖。

Kas Wellness 提供一項特色 ASMR 服務，即“感官之旅”，持續 1 小時、90 分鐘或 100 分鐘。客戶可以升級到“四手會議”，由兩名從業者同時進行。法拉吉說，就像在按摩中一樣，客人“脫到舒適的程度”（我是從腰部以下脫掉衣服），然後套在潔白的床單下，躺在私人房間的治療床上。卡斯健康中心有四名從業者，然後使用“刺痛工具”（有時被稱為“刺激工具”）刺激頭部、面部、胸部、手臂、手和背部。其中一種是所謂的“閃光刷”，裡面充滿了小珠子，當刷子掃過頭髮時，這些珠子會發出嘎嘎聲；另一種是柔軟的“感官刷”，當掃過皮膚時會產生一種白噪音；玉石梳摸起來涼涼的，並發出空心的刮擦聲。

法拉吉喜歡用自己的指甲作為感官觸發器。

“人際關係是其中的一部分，”她說。 “我們嘗試花盡可能多的時間來融入真實的接觸。”

Faraji 解釋說，儘管如此，ASMR 體驗與按摩截然不同。

“從根本上來說，按摩的概念是通過壓力來操縱你的組織和肌肉，”她說。 “ASMR 恰恰相反——我們使用輕微的感官觸摸來緩解壓力。我們不會揉捏或施加壓力或操縱你的關節。它是 表面 觸摸我們的身體裡有如此多的神經，它們都會燃燒——這會讓你的身體脫離戰鬥或逃跑。 ”

額外支付 20 美元，客人可以在接受護理之前換上禮服並享受休息區。設有懸掛式花邊椅子、桌面意識花園以及蘇打水、熱茶和日本威士忌等茶點。還有一個冥想角，遊客可以在水溶性紙上寫下他們想在生活中留下的東西，然後將它們放入漂浮的蠟燭中，看著他們解決問題。然後鼓勵他們點燃蠟燭並冥想他們想要帶入生活的積極意圖。

Kas Wellness 還為最多八位客人提供定制的聲音浴缸。法拉吉（Faraji）主導聲音沐浴體驗，根據要求，ASMR 練習者會在聽她演奏頌缽的同時輕輕地梳理客戶的頭髮或抓撓他們的手臂。

Kas Wellness 可能植根於 ASMR，但整體效果感覺更加強勁：一半是高端按摩室，一半是水療中心，一半是聲音沐浴目的地，一半是冥想中心。

“這是關於身心和靈魂的聯繫，而 ASMR 只是錨定模式，”法拉吉談到她的新精品店時說道。 “在訓練結束時讓感恩呼吸來提高意識也同樣重要。因為如果你的頭腦不好，你的身體永遠不會感到平靜。”

治療結束後，我在客廳裡徘徊，那裡的一切感覺都特別明顯：我光著腳踩在涼爽的水泥地板上，腳趾陷進柔軟的地毯裡，甚至還聞到了熱薄荷茶的香味。我不確定我是否感到刺痛，但這一天剩下的時間我都很放鬆。

“ASMR 是一種普遍現象，”法拉吉說。 “當我們年輕的時候，身體接觸是我們創造力的重要組成部分——女孩們會坐下來互相編辮子，還有一種押韻的遊戲，你們互相撓痒癢，就像蜘蛛在你背上爬行一樣。但隨著年齡的增長，我們獲得溫柔撫育的機會越來越少，尤其是當你如此單身，很多人只是想知道為什麼會這樣。這很令人安慰。”