隨著健康話題不斷從短期解決方案轉向，越來越多的人開始重新思考如何進行運動，更多地關注可以長期維持的日常活動，而不是導致倦怠的劇烈計劃。
專門建造的工作室沒有將運動視為對紀律或意志力的考驗，而是將身體練習視為日常生活的一部分。歐姆瑜伽工作室形像模型
這種轉變反映在專門建造的工作室中，這些工作室優先考慮一致性和長期健康，而不是嚴格或懲罰性的健身模式。在東格林希爾斯，歐姆瑜伽工作室就是這樣的地方之一。
該工作室最近開業，採取了一種更緩慢、更謹慎的健康方法。他沒有將運動視為對紀律或意志力的考驗，而是將身體練習定位為日常生活的常規部分——可以在數月而不是數週內恢復和維持的東西。
工作室的設計支持這一理念。竹地板、整潔的培訓室以及方便進出教室的指定區域創造了一個旨在放慢學習節奏的環境。
同樣的方法指導 Ohm Yoga 的 2026 年產品，這些產品以靈活性和長期身體健康為中心，而不是單一的練習方式。
基礎課程，如基礎、流瑜伽、哈他和阿斯湯加，提供結構和熟悉度。以恢復為重點的課程，包括陰、恢復和輕柔流，重點關注神經系統的休息、運動和平衡。
該時間表還包括功能性運動課程，如“墊上普拉提”、“核心和流動”、“塑身”和“力量和靈活性”，重點關注關節健康和日常力量。
除了預定的課程之外，工作室還將自己定位為家庭和工作之外的一個休閒、方便的空間，在這裡，人們可以重新與自己的身體建立聯繫，並養成與日常生活相一致的運動習慣。
歐姆瑜伽工作室位於聖胡安市東格林希爾斯哥倫比亞街康涅狄格角法拉利大廈 2 樓。
